「供卵试管中介」,「供卵试管圆梦天使」,「代怀孕一个孩子多少钱」供卵试管网,有先进的供卵试管技术，全套的供卵试管设备，再加上业界的良好口碑，让供卵试管行业的工作技术人员和供卵试管客户更加信赖！

　　对于小宝宝来说，母乳是最营养最安全的食物，因此给宝宝喂养母乳是势在必行的，但是对于上班的妈妈来说，母乳喂养宝宝还是存在着很多不便，那么，上班族应如何喂养宝宝呢？母乳存放有什么技巧吗？

　　世界卫生组织建议在婴儿生命最初的6个月内给予纯母乳喂养，6个月至2岁或更长时间内在补充其他食物的同时应继续母乳喂养。然而，对于大多数妈妈而言，随着产假的结束，她们必须重返职场，不能每天守在家里照顾宝宝、给宝宝哺乳了，更不可能天天带着宝宝去上班，于是，一些妈妈利用工作间隙吸出母乳并储存起来，中午、晚上背回家给宝宝当下午或第二天的“口粮”，她们有一个温馨中透着艰辛的名字“背奶妈妈”。

　　母乳储存、解冻、加热有讲究 　每一天，都会有新妈妈加入背奶大军，开启辛苦的背奶历程。在背奶的过程中，她们不惧艰辛，但最怕的就是辛辛苦苦吸出的母乳因储存不当等而变质。

　　怎样安全储存母乳呢?专家建议，把用吸奶器吸出或用手挤出的母乳储存在消过毒的奶瓶或专用的储奶袋里，然后马上密封，并在奶瓶上标注好采奶的日期和时间，以便重新加热给宝宝吃的时候，可以做到“先吸出来的，先吃掉”。在室温(19℃～26℃)下，母乳可以存放4个小时;在4℃以下的冰箱里冷藏，可以存放72小时;在-18℃～-20℃的冰柜中冷冻，可以存放6个月。所处环境的温度越高，母乳存放的时间越短。

　　现在气温一天比一天高，背奶妈妈们最好把吸出来的母乳及时放入冰箱里冷藏。如果单位里没有冰箱，可以买一个便携式的具有保温、冷藏作用的冰包暂时存放母乳，回家后立即放到冰箱里冷藏或冷冻。

　　此外，冷藏的母乳再给宝宝喝以前必须合理解冻和加热。将整瓶或整袋冷藏的母乳从冷冻室(通常-20℃左右)取出后，可先放置在冷藏室(通常4℃左右)，解冻后再使用温奶器慢慢加热至合适温度。加热的过程不建议使用微波炉，因为受热不均匀，局部奶液温度高可能烫伤孩子，而另外部分的奶液可能还是凉的。另外，微波炉加热会破坏母乳的营养成分。当然，也可以把整瓶或整袋冷藏的母乳放在40℃~50℃的热水中，让其自然升温到37℃左右，因为人体的温度如此，宝宝直接吮吸的母乳也是这个温度。

　　需要提醒的是，加热后的母乳如果没有喝完，就要马上丢弃，以免二次储存影响母乳质量。

　　坚持每三四个小时吸一次奶 　在背奶的过程中，不少妈妈最苦恼的就是母乳一天比一天少直至没有。其实，和开奶时要让宝宝勤吸吮一样，背奶妈妈要想维持母乳量，最好的办法就是上班时勤用吸奶器吸奶或用手挤奶，下班后及周末在家时多让宝宝吃奶。很多背奶妈妈之所以母乳越来越少，就是因为工作一忙或一时偷懒导致每天吸奶、挤奶的次数越来越少了。

　　专家建议，上班背奶，最好每三四个小时挤奶一次，感到奶胀了也要及时挤奶。此外，夜里必须坚持挤奶一次，因为夜里催乳素分泌较多，而且宝宝吃奶的间隔时间相对较长，甚至有些宝宝整夜都不吃奶了，及时挤奶排空乳房，既能给宝宝多储存一些母乳，又有助于刺激乳房泌乳、维持奶量。

十月怀胎，一朝分娩，产后新妈妈身体很虚弱，所以在饮食上尤为注意，哪些食物能吃、哪些食物不能吃呢？别再纠结了，条条君帮你总结了九种食物在月子期间是不宜吃的，究竟是哪九种呢？

寒凉性食物

由于分娩消耗大量体力，产后新妈妈体质大多是虚寒的。中医主张月子里的饮食以温补为主，忌食寒凉食物，否则易伤脾胃，使得产后气血不足，难以恢复。需注意，寒凉性食物不仅包括物理意义上为冷的食物，如冷饮和冰箱储藏食物等，还包括属性寒凉的食物：如海鲜类食物包括螃蟹、田螺等；水果类食物包括柿子、柿饼、西瓜等；蔬菜类食物包括马齿苋、莼菜、苦瓜等。

过硬的食物 

月子饮食的烹饪方式以细软为主，饭要煮的软一点，少吃坚硬带壳的食物。产后由于体力透支，很多新妈妈会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。

产后新妈妈大量失血、出汗，加之组织间液也较多的进入血液循环，故肌体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火、口舌生疮、便秘或痔疮发作，而且会通过乳汁使宝宝内热加重。因此，新妈妈应忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等。

油腻食物

由于产后新妈妈胃肠蠕动较弱，过于油腻的食物如肥肉、动物油等应尽量少食，以免引起消化不良。同样道理，油炸食物也较难消化，新妈妈也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给新妈妈增加营养，倒是增加了胃肠负担

零食

怀孕前的女性如有吃零食的习惯，在哺乳期内要谢绝零食的摄入。大部分的零食都含有较多盐和糖，有些还是
高温油炸过的，并加有大量的使用色素。对于这些零食，新妈妈要退避三舍，避免食用后对宝宝的健康产生不必要的危害。

大麦制品

大麦、及其制品，如大麦芽、麦芽糖等食物有回乳的作用，所以准备哺乳或产后仍在哺乳的妈妈应忌食。欲断乳的新妈妈可以将大麦作为回乳食品来食用。 

 火腿

火腿本身是腌制食品，含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐摄入过多，人体不能代谢，蓄积在体内，会对健康产生危害。新妈妈吃太多的火腿，火腿里的亚硝酸盐还会进入到乳汁里，并进入宝宝体内，会给宝宝的健康带来潜在的危害

易过敏食物

如果是产前没有吃过的东西，尽量不要给新妈妈食用，以免发生过敏现象。在食用某些食物后如有全身发痒、心慌、气喘、腹痛、腹泻等现象，应想到很可能是食物过敏，要立即停止食用这些食物。食用肉类、动物内脏、蛋类、奶类、鱼类应烧熟煮透，降低过敏风险。

咖啡和碳酸饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽然没有证据表明它对宝宝有害，但也同样会引起宝宝神经系统兴奋。碳酸饮料不仅会是哺乳妈妈体内的钙流失，它含有的咖啡因成分还会使宝宝吸收后烦躁不安。哺乳妈妈最好在断奶前都远离咖啡和碳酸饮料。

　　很多孕妇怀孕以后，会因为孕酮较低、早期妊娠反应比较严重、高龄初胎等等因素，而选择孕期在家卧床保胎、安胎，虽说是安胎，有些孕妇则认为应该长时间躺在床上不动。那么，孕妇长期卧床好不好？

　　不好，如果怀孕后就开始卧床休息，甚至长期卧床安胎，会因为运动的缺乏而导致抵抗力下降、便秘加重、下肢肌肉废用性萎缩产后下肢无力行走困难等危害。以下是孕妇长期卧床的危害：

　　1.降低血液循环：孕妇不可以长期卧床，因为会有降低血液循环的危害。每天长时间静卧在床上会使孕妇的全身血液循环变得缓慢，这样血液在孕妇体内处于高凝状态，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。

　　2.影响消化功能：孕妇长期卧床还会影响到消化功能的正常运作。怀孕之后孕妇会因为胎盘激素对消化功能的抑制出现恶心、呕吐、厌食的症状，如果在这个时候还长期卧床的话，就会因为缺乏锻炼使消化能力更低，很容易造成便秘的情况。

　　3.造成精神影响：孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会日益下降，注意力难以集中。