很多女性怀孕后胃口会变差，还会出现呕吐现象，这时候会想吃酸的东西。酸菜是经过腌制的食物，咸酸可口，孕妇吃了会特别开胃。虽然酸菜好吃，但是孕期饮食还是要重视点，孕妈妈吃进去的东西都会被胎儿吸收。如果饮食不好，就会影响胎儿发育。那么怀孕能不能吃酸菜 ？

　　1、怀孕期间最好不吃或者少吃酸菜。酸菜毕竟是腌制过的时候，在腌制的过程中会加入大量的化学物质。经过腌制后，里面的营养物质已经被破坏掉了，经常吃酸菜对身体有很大的影响。而且酸菜腌制的处理不是很卫生，吃了容易出现肠胃不适、拉肚子等情况。

　　2、怀孕后最好吃点健康的食物，腌制的食物少吃。腌制过的食物有很多亚硝酸，吃多了对胎儿发育有很大的影响。怀孕期间，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些食物里面有大量的维生素，也可以多吃点瘦肉、牛奶、蛋黄等食物，吃得营养才能保
证胎儿健康发育。

　　3、很多孕妇孕期胃口会发生改变，其实孕期不用太纠结饮食，想吃什么就吃，不用担心太多。但是垃圾食品就要少吃，尽量选择一些新鲜的食物就可以了。

怀孕以后除了饮食要注意，还有很多要注意的方面，尤其是自己的身体出现的变化，怀孕了，小心呵护好这几个敏感部位，可别大意了！

从怀孕第一天开始，因为宝宝的到来，孕妈身体的每一个部位都在悄悄发生着变化，在日常生活中，要正确地认识身体这些部位发生的变化并加强呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈~

一、皮肤

怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平使得很多孕妈光滑细腻，并且质地弹性也会较怀孕前好得多，光面照人；但仍有30%的孕妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妈脸上原有斑点的颜色加深，甚至会有“青春痘”出现，还有很多孕妈在肚皮和大腿处出现妊娠纹，这些改变都是正常的，是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。

呵护小贴士：

（1）每天都要涂抹防晒霜和滋润霜，防晒系数至少要在15以上，同时要注意保护你的嘴唇，以防止其干裂。

（2）为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

（3）孕期应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的食物，牛奶及其制品。

（4）皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，橄榄油、bb油、维生素e以及妊娠按摩霜，可以在怀孕前就开始使用，增加皮肤弹性。

二、乳房

在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素
、催乳素，乳房开始增大并产生乳房胀痛，重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。

呵护小贴士：

（1）要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。

（2）经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

（3）洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

（4）睡眠时注意采取适宜睡姿，俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

三、腿部

在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈的体液增加;另外到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。

呵护小贴士：

（1）不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

（2）为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。睡前可对腿和脚进行按摩。

（3）平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素d。

（4）在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动，多散步，增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。

　　孕妇也会经常受到皮肤病的困扰，像湿疹也是孕妇经常出现的皮肤病。湿疹虽然不是什么大病，但是也不太好治疗，而且还容易反复发作。所以，在治疗湿疹的时候，也要做好护理，能提高治愈率。孕妇湿疹能吃玉米吗？

　　孕妇出现有湿疹的情况，完全是可以吃玉米的，主要就是注意别吃一些海产品，也注意尽量别吃一些肉类少吃一些鸡蛋，少吃一些酸辣的食物，这样就不会影响到湿疹的恢复的。尽快应用一些抗过敏的药物，配合局部应用一些治疗湿疹的药膏等，有利于湿疹的快速好转。

　　孕妇得湿疹之后，一般是不能系统给药的，抗组胺药暂时都不可以用的，所以要跟患者交代因为怀孕了，不建议使用口服药，可以尽量去避免一些诱发和加重湿疹的因素。就跟患者讲，怀孕了以后，要尽量减少鱼虾、辛辣食物、牛羊肉、海鲜食物的进食，可以选择一些比较平和的，比如吃猪肉。猪肉是比较容易消化的蛋白质，可以减少高蛋白饮食对湿疹的刺激和加重作用。

　　孕妇不要穿化纤维的衣服，容易对皮肤产生刺激。另外告诉患者，调整休息，注意睡眠，就是如果工作压力比较大，尽量好好调整，释放压力，早点睡觉。尽量选择一些对皮肤不怎么刺激的，可以使用的保湿和滋润的保湿霜。