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发布时间:2021-02-10 12:20作者:江苏代孕医院

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  怀孕初期最担心的就是胎儿的发育不稳定,出现先兆性流产等情况,所以有些身体基础不太好的宝妈,在怀孕初期就想通过一些方法来保胎,那么接下来我们就了解一下怀孕初期吃大豆异黄酮可以保胎吗?

  大豆异黄酮属于植物性的雌激素,如果要服用,最好要先咨询医嘱。但大豆异黄酮能否保胎还要分情况来看。首先要知道先兆流产的原因是什么,有些孕妇先兆流产是因为体内孕酮偏低,所以出现了流产的征兆,这种情况就可以采用药物来补孕酮保胎。还有一种情况是因为胚胎本身发育不良,或者停胎了出现了先兆流产的症状,像这种情况就没有办法保胎也无需保胎。

  怀孕初期不要吃各种保健品,如果孕妇身体健康,胎儿的发育正常,不需要吃大豆异黄酮或者其他的一些保健品来保胎,只要在平时多注意饮食,保证营养均衡身体不缺少各种营养素就可以。但如果孕妇身体或者胎儿的发育出现了情况,有流产的迹象,像这种情况也需要及时到医院看医生,医生要找到流产的原因然后在医嘱下保胎。

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多晒太阳,增加光照时间,减少夜间光源暴露

人的睡眠与大脑中释放的腿黑素有关。褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节人体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要作用。一般情况下,人体褪黑素夜间分泌水平高,白天水平低。光照会抑制褪黑素的分泌。光线通过视网膜作用于大脑而发挥作用。白天

光照越足,对褪黑素的抑制越强,越有利于夜间体内褪黑素分泌高峰的来临,从而使人进入香甜的睡眠。相反,白天光照不足,日间褪黑素的分泌不能有效抑制,夜间其分泌也会减少,不利于睡眠。要想拥有良好的睡眠,应该在睡前早早关灯,关闭手机和其他电子产品,减少光线的刺激。

2适量运动

据调查,那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不锻炼的人,并且更少出现失眠的现象。每天保持至少20分钟的户外活动,以此让身体达到兴奋状态,这样晚间才会感到疲劳,快速进入睡眠状态。

3睡前保持身心舒缓,静心易眠

中医讲“先睡心,再睡眼”。睡前应保持心情安静平和,放下杂念,可以听舒缓的音乐,使身心放松,情绪舒缓,利于入眠,不应看紧张刺激的电影、电视或一些使人兴奋的节目。

4保持良好的睡眠规律

应保持良好的睡眠规律,不要随意打乱生物钟。保证每晚睡眠时间维持在8小时左右,即使节假日也要保持正常的睡眠规律。

12中国供卵试管案例_苏州代怀孕公司_怀孕了喉咙发炎怎么办

  怀孕后的每个准妈妈在孕期都会特别小心,尽量避免身体出现一些健康问题,以免影响到胎儿健康发育,但有时难免也会有些感冒发烧、咳嗽等这类小的健康问题出现。那么怀孕了喉咙发炎怎么办?

  1.怀孕期间喉咙发炎会造成喉咙部位疼痛感较为明显,所以从饮食方面要注意清淡一些。此时期虽然需要增加营养,但不要吃过于油腻类的食物,同时可增加每日饮水量。如果肠胃功能正常可以煮些冰糖雪梨水或喝些蜂蜜水,能够起到去除火体内火气目的,对嗓子发炎所引起的喉咙疼痛有一定缓解作用。

  2.如果经一两天的食疗其症状并未有明显减轻时,一定要及时去医院检查处理,因为喉咙发炎所引起的炎症原因有时也较为复杂而多样,所以要明确嗓子发炎病因才能对症施治。虽然是孕期,尤其是孕早期阶段不宜用药治疗,但是在医生指导下可以使用一些对孕期影响较小的药物消除炎症,以免因炎症严重后影响到胎儿健康发育。

  3.治疗期间除了要多喝水以外,还要注意休息,不能有熬夜行为。通过合理饮食注意休息对促进炎症消退也有较好帮助作用。

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