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成功怀孕有什么症状？很多人都是第一次当妈妈，有可能已经怀孕了但是自己不知道，下面来看看成功怀孕的4个身体现象，很多人还不知道！

既然孕期有这么美好的体验，

众多积极备孕的准妈妈们

肯定早已心急想知道

自己是不是成功怀孕了。

我们都知道月经推停是妊娠的重要标志，部分体质敏感的孕妈还会在孕早期出现孕吐。但对于其它的妊娠表现，却知之甚少。

以月经期推迟判断是否受孕准确率是比较高的，但成功受孕的表现远不止这两个哦！如果孕妈们出现了月经推迟现象，在此基础上还出现了下面4种现象，怀孕的可能性就非常大了。

基础体温突然居高不下

正常备孕期的准妈妈基础体温是比较稳定的，不会有明显的起伏，但排卵前后体温却会有所变化，排卵前会先呈降低状态、排卵后体温回升。如果准妈妈恰好成功受孕，体温会一直保持较高状态，与正常体温相差约0.3-0.5度。

所以建议准妈妈们在备孕期间养成按时测量记录体温的习惯，这样能更准确地掌握排卵和受孕情况，便于自己更好地判断。

如
果这个高体温水平持续了20天以上，且每月必访的“好朋友”也没到访，就有很大的几率是怀孕成功啦。

白天小便次数明显增多

怀孕了怎么还会尿频呢？这是因为受孕成功的准妈妈，子宫会充血增大压迫到膀胱，导致尿存储量下降，于是就出现了尿频现象。准妈妈会明显感到自己上厕所的频率增多了，且每次的尿量也比较少。再加上月经推迟的前提，也能基本判断为是怀孕成功。

孕早期是尿路感染的高发期，准妈妈们一定要注意清洁卫生，尤其不能憋尿，以免尿液中的细菌上行，引发尿路感染甚至肾盂肾炎，危及胎儿。

乳房胀痛乳晕颜色加深

准妈妈的身体是很神奇的，当怀孕成功时，很多相关器官就自发开始做准备了，乳房的“二次发育”就是典型的例子。随着孕期的进行，准妈妈们会越来越感到乳房发胀，体质敏感的可能还会刺痛，同时乳晕的颜色也在加深、范围也略显扩大。

这种情况出现的原因是身体在为未来宝宝出生后哺乳做准备，因此在孕早期就加强了乳腺组织的血液供应，促使其发育得更加完善。

乏力嗜睡特别容易劳累

乏力嗜睡也是孕早期的一个典型症状，由于受孕成功后体内激素水平的巨大变化，准妈妈们精神状态会比怀孕前低迷不少，总觉得乏力困倦想睡觉。对于怀孕前喜欢的运动就更提不起任何兴趣了，总是很容易就劳累。所以如果备孕期本来精力很充沛的准妈妈们突然发觉自己乏力易累了，那就很可能是宝宝“生根发芽”啦！

但无论如何，早孕现象都只能作为准妈妈的参考，不能百分之百地证明怀孕。如果准妈妈们中招不少，就应该及时就医确认，听取医生的建议，做好孕育新生命的准备。每位母亲都是坚强的天使，愿孕期顺利，一生无忧无虑！

经过10个月怀胎，无论身材胖瘦，生产完，腹壁和骨盆底支持组织都会变得松弛无力，一定要靠运动来锻炼，恢复腹腔内肌肉与韧带的弹性，使其结实有力！今天我们给大家介绍5招月子期床上运动，让产后妈咪的肚子、骨盆肌、子宫都能恢复紧实、有弹性！

一、月子期运动的重要性

不少妈咪有这样的疑惑：“坐月子期间，究竟可不可以运动呢？”很多产后妈咪觉得坐月子就是要躺在床上不动，才算好好休息，其实，妈咪月子期间若都不动，反而会减缓身体系统恢复的速度。持之以恒的运动，可使堆积的脂肪燃烧，尤其在坐月子初期，通过饮食、月子期运动的搭配，更可促进子宫复原、恶露排出，然后慢慢减少腹部、臀部、大腿的脂肪厚度，同时增进腹部、乳房及会阴部肌肉的力量！

二、产后腹直肌间隙大

“产后为什么老是腰酸背痛，是不是月子没做好？”

很多妈咪都会有这样的疑惑，怀疑自己没有做好月子，其实，由于在怀孕期间，肚子变大的同时，会渐渐拉开腹直肌间的间隙，导致腹部肌肉群的排列改变，而让间隙越变越大，通常在1～3指距离，将影响腹部肌肉与背肌之间的支撑与协调性，这也是妈咪怀孕期间及产后腰酸背痛的最大原因。不过，自然产5～7天后，剖腹产10～14天后开始闭合，妈咪只要把握在月子期间的腹部训练运动，就能加速腹直肌闭合速度，不仅改善酸痛症状，也能修复腹部、骨盆底肌。

tips：检查你的腹直肌是否有间隙？

妈咪先躺在床上，双脚屈膝，利用仰卧起坐的动作，身体慢慢向膝盖移动，感受到腹肌正在用力时，手指在肚脐上方往下戳，若手指可以感觉得到缝隙，甚至往下陷，代表你的腹直肌呈现分离状态，严重时，腹直肌间的间隙可达到3个指头宽。

三、产后迅速恢复体力

基于产前“一人吃，两人补”的心态，妈咪通常在怀孕期间平均会增加12～15千克，然而扣除胎儿体重、羊水、胎盘重量，约5～6千克，多余的7～10千克会在产后6个月内逐渐下降，因此，产后除了要做好月子，也要有塑身的计划！

产后想要轻松瘦，建议妈咪选择天然的方式来达到塑身效果，像哺喂母乳每天可以消耗至少500大卡的热量！简单、有用、在家就可做的“月子期运动”最适合产后妈咪，每天睡前在床上做10分钟运动即可，不仅可以紧实松弛的肌肉、雕塑曲线通过伸展，也能帮助妈咪睡得更香甜！

tips：持续运动2个月效果明显

适合产妇的是和缓轻柔的床上运动，建议运动前先排空膀胱，饭后1.5小时后再运动，比较不会影响肠胃消化功能，且最好是在较硬的弹簧床上做，建议每天早上起床后和晚上睡前各做10分钟。持续运动至产后2～3个月，就能发现到明显的雕塑效果，此时，肌肉也比较有力量，之后可慢慢加入有氧、游泳等其他较激烈的运动。

四、月子期运动

　　在女性朋友怀孕的过程中，都要经历很多次的检查，而且检查的项目也是多种多样。尤其是b超检查，会进行好几次，这就能够发现是否胎儿的畸形，也可以了解胎宝宝的发育情况。那么，b超检查胎停会不会出错呢？

　　如果孕妇通过b超检查，发现胎停的话，一般是不会出错的。b超属于非常可靠的检查手段，能够用于多种疾病的观测和诊断。要是医生在给孕妇进行b超时，没有发现胎心、胎芽的话，就可以认定为胎停育了。如果孕妇不放心的话，可以换一家医院，再进行一次复查。

　　如果女性怀孕期间出现了胎停的情况，就会出现一些明显的症状，比如妊娠反应突然性的减弱、消失。有的孕妇平时妊娠反应很明显，但是现在却没有恶心、呕吐的情况了，而且乳房胀痛等感觉也消失了，这时候就必须要警惕是出现了胎停育。

　　如果胎停育出现后孕妇没有及时的发现，随着时间的推移，孕妇还会出现口臭、食欲不振以及乏力等症状。而且死胎长时间滞留在宫腔，就会导致女性出现发热症状，这就表示出现了宫腔感染。