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　　在日常生活中，好多年轻人都喜欢吃涮锅、铁板烧之类的饮食。在怀孕期间，孕妇的饮食是特别重要的，合理饮食不仅对孕妈妈的身体有很好的帮助，对胎儿的生长发育也是非常好的。那么，孕妇能不能吃铁板烧？

　　孕妈妈是可以适量的吃一些铁板烧的，在怀孕期间，孕妈禁忌不可以吃寒凉、活血的食物。铁板烧对胎儿是没有什么影响的。可以适量的少吃一些，不要过多的饮食，铁板烧吃多了容易上火，调味料也是比较多的，避免引起肠胃不适，造成腹泻。

　　孕早期，好多孕妈都会有孕吐反应，饮食一定要清淡，减少胃肠道的不适症状。孕妈一定要多吃一些水果、蔬菜。注意营养要均衡，不可以偏食。多吃一些鱼肉、牛奶、等优质蛋白的食物。避免在孕期发生缺铁性贫血，要多吃一些芹菜、菠菜、黑芝麻等含铁元素多
的食物。

　　在孕期，孕妈要多注意休息，避免劳累过度。在怀孕前期和孕晚期不要同房，避免胎儿流产或早产。整个孕期按时做产检，不要错过任何一项检查，及时发现纠正贫血、高血糖等并发症。

　　人流对于女性来说，是伤害比较大的手术。生活中很多女性同房时没有采取措施，或者是避孕失败了，导致意外怀孕，需要做人流术。女性也想要采用更加安全的方式进行避孕，那么人流同时能做结扎手术吗？

　　女性不能同时做人流手术与结扎术的，流产手术和输卵管结扎是两种完全不同的手术。无痛女性人流手术是在暂时麻醉的情况下，通过阴道进入宫腔，将宫腔妊娠囊清理干净，从而达到终止妊娠的效果。而输卵管结扎需要从腹腔开刀，然后将输卵管取出后剪断进行结扎。两者手术的部位不同，所以不能同时进行。

　　人流与结扎对于女性来说，都是很重要的事情，所以不管是做什么样的手术，都需要到正规的医院进行。另外术后的相关护理工作也要做好，这样才有利于身体的尽快恢复。

　　女性进行人流后，想要做结扎手术，需要等到人流术后身体全面的恢复才可以。人工流产后的20-40天时女性的月经恢复，在来完月经的3-7天内，女性就可以做结扎手术了。手术后女性要注意观察出血的情况，也要注意个人卫生工作要做好。

闺蜜小林跟我说她总觉得自己好像怀了个假孕。我就问她究竟是怎么一回事，是身体不舒服还是怎么样?她告诉我说身边的人怀孕多多少少都会有孕吐的现象，可是她一点感觉都没有，是不是自己的身体出了什么毛病，还是哪里出了问题，对宝宝会有影响吗?

我告诉她在怀孕期间不管有孕吐现象还是没孕吐现象这都很正常。其实孕吐也不是怀孕的必然，是由每个人的身体状态所决定的。那为什么有些准妈妈就不会孕吐呢?这是由于身体内激素在起作用的原因。每个人的身体状况不一样，孕期产生的激素变化也就不一样，造成的影响也会有所差异，所以各位孕妈妈也不用太担心。

即使孕吐在一般情况下对身体的伤害并不大，但也不能忽略情况十分严重的时候，比如身体严重脱水，体重降低。这个时候准妈妈就会变得比较危险，一旦身体出现脱水、晕眩、虚弱、心跳加速等严重情况，就一定要马上马上去医院。

那究竟怎么样做才可以缓解孕吐呢?

一、吃一些冷食

虽然说在怀孕的时候多吃冰冷的东西对宝宝不是特别好，但是如果你孕吐真的特别厉害的话，是可以试着吃一些比较凉的的食物，因为这些食物的气味比较小，同时对孕吐也有很好的缓解效果。

二、吃一点零食

可以在睡觉或者是出门的时候随身带一些小的零食，如果孕吐的特别厉害的话就在嘴巴里嚼上几口，然后休息20~30分钟。在睡觉的时候也是，如果感觉特别难受的话，可以醒来吃点东西，再起床活动一下。

三、少吃多餐

每餐可以吃的少一点，但是千万不要让自己长时间处于空腹饿肚子的状态。因为空腹是最容易引起恶心的。孕妈可以试着吃一些清淡的食物，因为这类食物对孕吐的缓解也有很好的抑制效果。不过，最重要的是还是应该少吃多餐，避免油腻过咸的食物。

四、不要勉强自己

如果哪一天觉得自己身体状态不太好，吃什么吐什么，就不要让自己去吃任何东西也不要去闻让自己不舒服的任何味道。哪怕这些食物这些气味能让你更营养更健康，但你身体不舒服啊，又何必受这个苦呢。