婴儿超重怎么办
婴儿超重了怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：身长和体重模旅颤的检测值高于同性别中位数的110%且低于120%的孩子称为超重，高于120%为肥胖儿。婴儿超重的主要原因就是营养摄入不均衡及过度喂养。因此从婴儿期开始平衡、适量的科学喂养至关重要。
婴儿超重了怎么办?
1、多吃母乳
母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。而且母乳中含有饱食因子，宝宝获得足够的热量后就会发出饱足信号，让宝宝自己停止吃奶。配方奶粉喂养的宝宝因为不好控制量，很多妈妈就会想让宝宝再多喝点，或者严旦败格按照表来喂养，导致宝宝不知不觉超过了饱和控制线。
2、科学喂水
要想规律宝贝的吃奶间隔时间、避免频繁“进食”，一定要在两次奶之间给宝贝喂水;这样他们就不会因为错误地把“渴”的信号当成“饿”而吃的太多。可是，许多家长为了让宝贝多喝水、改善大便或“补充营养”，经常用冰糖水、果水、果汁等替代白水，这种做法是很不科学镇消的。
3、注意胃肠平衡
肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。
宝宝超重怎样控制体重
家长们为了能让宝宝有个健康的身体，每天会给宝宝做各种既有营养又好吃的食物，通过摄取食物中的营养物质给身体一个健康的成长环境。有些宝宝的食欲比较大吃的比较多，长期下去就有可能身体体重偏重，宝宝超重怎样控制体重_母乳宝宝超重怎么办呢?一起来了解下吧~
宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长码信要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗热量。
除姿袜了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些零食和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。
不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长，如果你让他和你一起助菜、摘菜、做饭，他很可能会更乐意吃蔬菜了。
宝宝的饮食需要避免食用高能量以及高脂肪食物，只要控制脂肪和碳水化合物的摄入量，慢慢会改善。如果条件允许，尽量喝母乳，母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。母乳期的宝宝即使胖乎乎的也很正常，不需要太过担心。哺乳期的宝迹模激宝身体发胖家长要注意勤给宝宝换衣洗澡，以免身体被腌。
已经吃辅食的宝宝增加每日进食蔬菜的比例，蛋白质应不低于总热卡的20%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上。配方奶粉喂养的宝宝要按照不同月龄宝宝需要的标准奶量喂养，奶粉不要冲的太浓。
需要注意的是，如果宝宝很喜欢吸奶瓶，则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350～500毫升的奶，如果超量，宝宝还要喝的话，可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶，半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。
三个月宝宝体重偏重
一般来说，三个半月的女宝宝的体重正常指数是4.4kg-8.7kg，如果宝宝的体重过低的话就属于生长发育迟缓。宝宝的体重达不到标准可能与平时吃奶量不足、睡眠不足、缺乏钙质、肠胃吸收能力差等因素有关系。建议给宝宝适当增加喂奶量，并且要保证奶粉或母乳中的营养充足，平时可以带宝宝多晒太阳补充钙质，以促进生长发育。首先，如果是男坦敬宝宝的话，体重范围是4.68-9.38公斤之间，如果是女宝宝的话，体重范围是4.40-8.71公斤之间。均衡来说，男宝宝的平均体重是6.7公斤左右，女宝宝的体重是6.13公斤左右。当然，有些宝妈觉得自身的宝宝不在这个参考范围内，比这个参考范围数值小。那也过于担心。毕竟每个让颂慎小孩的生长速度是不一样的。只要在日常生活中宝宝的各项表现是精神健康的就可以了。
其次，宝宝满120天的时候，宝宝自身的踏步反射和其他一些反射，例如摩罗反射已经在逐渐消失了，那是樱兆因为要为自身的自主运动发育做好准备。所以妈妈们这时候就需要经常的给宝宝接触一些新奇事物，让宝宝接受更多的良性刺激，进而促进宝宝的感官。
家有超重宝宝 该如何正确喂养？
【导读】：宝宝体重超标了，宝宝的喂养成了家长头疼的事情，让宝宝吃吧怕宝宝继续发胖，控制吧又怕宝宝营养不良，到底该怎么喂养呢？首先要找到宝宝超重的原因，加大宝宝蔬菜水果的摄入量，纠正宝宝挑食毛病，多陪孩子运动。
家有超重宝宝，怎么喂养就成了让家长头李裤首痛的问题。吃吧，怕继续发胖;控制吃吧，又怕营养不够。到底怎么喂才对?
自出生起，孩子的一切就受到全家人的关注，尤其是事关营养的饮食，也都由家长精心准备，做好安排。怕孩子吃不好、吃不饱影响了生长发育，就想方设法地喂，再加上雾霾等外界不利因素使得宝宝的运动量受到影响。面对孩子旺盛的食欲和体重的急剧增长，爸爸妈妈看着胖嘟嘟的小模样，不由地生出很多对孩子体重的忧虑。
其实，这些担忧是有道理的。幼儿时期的肥胖已被认为是成年期肥胖的危险因素，由于成年期肥胖可带来糖尿病、高血压、心血管意外等多种并发症，加强成年期疾病在儿童时期的预防已成为共识。怎么喂养才能既保障宝宝的身体发育需要，又不造成肥胖呢?
正确判断体重
爸爸妈妈可以通过世界卫生组织纯拆推荐的体重身长(身高)的Z评分，来判断自家孩子是否出现肥胖。整个曲线由5条连续曲线组成，最下面的一条曲线为-3，如果婴幼儿低于这一水平，可能存在低体重，需要到专业机构进行评价及进一步检查;最上面的一条曲线为+3，如果孩子的测量值高于这一水平，说明已经出现肥胖，应该引起重视;中间的一条曲线为0，代表为平均值;2～-2之间为正常。测量孩子的身高，结合体重找到Z值，连续测量，将结果描绘在体重身长(身高)的生长曲线图上，连成一条曲线，就可以轻松地评测孩子的体重是否处于正常范围，并根据具体情况，及早进行控制或干预。
寻找可能造成超标的原因
过度喂养与挑食
肥胖很大程度与生活方式和饮食习惯有关，而饮食习惯开始于儿童早期。对于婴幼儿肥胖，过度喂养可能是除遗传以外的主要因素。过度喂养有可能导致宝宝对饥饿和饱足不敏感，从而形成过量进食的习惯。因此，对于胖宝宝来说，首先要控制胖宝宝的进食量，家长要有意识地控制喂养量。如果不给吃饱就一直哭的话，可以通过调整进食顺序和把高能量密度的食物逐渐替换掉的方法。因宝宝的胃容量是一定的，用蔬菜水果等高营养价值的天然食品替换低营养价值的零食饮料，在同样有饱腹感的情况下，摄入的能量显著降低，而营养价值却大大提高。
除了与摄入的总量有关外，很多胖娃娃还有挑食的毛病，这也是造成肥胖的另一个原因。一些宝宝拒绝很多富含营养素的新鲜食品，比如蔬菜水果，钟爱高脂肪高糖的食品，带来的直接后果就是营养不平衡，造成身体瘦弱或虚胖。
孩子的味蕾敏感度远远超过成年人，他们即便从成年人感觉淡而无味的母乳中，也能喝出香甜的滋味来。1岁前就给他增加了甜、咸等口味是造成他们挑食的主要原因之一;很多家长不明白这个道理，觉得没味道不好吃，按照自己的喜好给孩子加工“好吃”的食品，而且认为宝宝天生就喜好甜食，做辅食的时候故意加入糖。孩子一旦形成习惯，就会追求这个味道，从而讨厌天然口味的食物。
周围环境的影响对幼儿饮食偏向的影响也是巨大的。孩子没有鉴别力哪数，还特别容易受周围人的影响。家人对食物的喜爱和偏好会直接影响孩子，例如父母自己就不喜欢吃青菜，家里做得少、吃得少，孩子也不容易接受青菜。
另外，由于烹饪不当，造成食物过咸、过鲜、过辣、过硬，块过大等等都会造成孩子对某一种食物产生厌恶，造成偏食。特别是1～3岁的幼儿期，应当为他们准备味道淡于成年人的饭菜，最好是单独烹饪。
因此，爸爸妈妈不必因为孩子拒绝吃某种菜，就断定孩子讨厌这种食材，而是要考虑如何利用这种食材做成孩子爱吃的食物下手。有人说，“没有孩子不爱吃的，只有不好吃的”，要想改善宝贝的食欲，家长还需要努力提高食物的制作水平。
运动量不足
我们都知道肥胖是能量的摄入超过能量的消耗导致体内脂肪积聚。当注意到孩子已经超重或出现肥胖，爸爸妈妈首先要审视宝宝饮食行为是否合理，其次就要考虑活动量是否足够。随着天气一天天变冷，以及雾霾天气的经常光顾，宝宝外出活动增加了很大的难度。家长可根据天气变化和雾霾程度，通过“一看、二判、三调、四护”的原则，即：根据温度和空气污染指数;判断适合哪种类型的运动;条件允许可以在家里规划一个活动区，地上铺上软垫，把有棱角的地方用海绵或棉布包裹好;在保证安全的情况下，放开手让孩子充分地玩耍，这对身心发育、提高免疫力都有很好的助助。
已经超重怎么办?
如果发现孩子体重已经超出正常范围，也不要惊慌。先分析可能造成孩子体重超标的原因。摄入过量吗?孩子有挑食的毛病吗?日常饮食结构是否合理?蔬菜水果的摄入量足够吗?运动量是不是不够?针对原因进行干预，一定会得到良好的结果。这里，有几点建议希望可以助到胖娃娃的家长：
● 日常食谱中增加青菜和水果的摄入量。尽量给孩子提供天然新鲜的食物;减少食用加工好的食品。孩子吃的食物要清淡且保持食物原本的味道;
● 家长要做好榜样，做到不挑食、不偏食。不要当着孩子面说“这是高级食品，那是低级食品”，也不要说“什么食品好吃，什么食品难吃”。给孩子讲解食物与健康的关系，让孩子明白：健康的饮食能使人身材漂亮、头脑聪明，有时还可以邀请孩子一起参与到食物的制作过程，这样孩子会从心里认同食物;
● 尽量多陪孩子一起玩耍、做运动，以增加孩子的运动量。有效控制体重的同时，还可以增进亲子间的感情。