怀孕期间的饮食很重要，但也别忽略了备孕期间的饮食，其实备孕对于怀孕来说起着至关重要的作用。备孕期间的饮食让怀孕

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更加顺利且怀孕后自身的体质以及胎儿的健

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康都有着有利的影响。那么备孕期间吃什么水果？　　猕猴桃：有的地方也叫做奇异果，其很有非常丰富的维生素和叶酸。备孕的女性是离不开这两种元素的。这两种元素在备孕期间的作用非常大，不但
能够提高身体的免疫力，还能预防胎儿畸形。　　苹果：苹果被称作万能的水果，因为苹果含有丰富
的碳水化合物以及多种维生素、黄铜等等，能够加快身体的新陈代谢，对身

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体健康具有非常大的促进作用。　　樱桃：樱桃的补血功效是非常显著的，且是天然的补血食品吗，对人体没有任何副作用。同时，樱桃除了含有非常丰富的铁元素之外，还具有消炎的效果。　　芒果：处于备孕期间的女性可以多吃一些芒果。因为芒果有降低甘油三酯和胆固醇的功效，能够使心血管得到更好的保护，能够预防心血管疾病的出现。　　柑橘：柑橘类的水果种类很多。其中甜橙、柚子、蜜橘等都属于柑橘。这些水果都含有非常丰富的营养，对于备孕期间的女性是非常有好处的。