干贝也被叫做瑶柱，它属于“海八珍”之一，所含的营养十分丰富，而且味道也时极为鲜美的。在女性怀孕的时候，都会为自己补充营养，所以孕妇们对于营养丰富的食物都非常的青睐。那么，孕妇能不能吃干贝粥呢？

　　孕妇能吃干贝粥，不过干贝不太容易消化，所以不能多吃。而且在食用的时候必须要做熟了，这是因
为没有熟透的干贝可能带有病菌，这对于胎儿以及孕妇都是不利的。很多孕妇在怀孕的晚期都会有蛋白偏低的症状，这时候适量食用一些如干贝，便可以及时补充蛋白质。

　　干贝作为一种海产品，性质比较寒凉，要是孕妇有脾胃虚寒的问题，就不适合吃干贝了，否则就可能会出现不良反应。孕妇吃干贝应该选择新鲜的，因此在购买的时候一定要注意。孕妇吃干贝不宜过量，以免影响到肠胃消化功能，这会导致积食、消化不良等情况。

　　干贝含有很多蛋白质，还有少量的碘质，虽然碘含量和海藻、海带差不多，但是干贝的味道更可口，更加受大家的喜爱。孕妇想要吃干贝，最好是用来煲汤或者是煮粥，只要不过量食用，对身体就是有益的。

　　不同的女性，孕后的反应也会不同。有的女性可能是由于体质比较好的缘故，
怀孕后的妊娠反应并没有特别强烈；有的女性则非常的强烈，比如孕吐，但想吐却吐不出来会更加难受。那么怀孕怎么才能吐出来？

　　其实如果孕后想吐却吐不出来，并不用刻意逼着自己吐出来，尽量避免闻到会让让自己恶心想吐的气味，以及看到会让自己想吐的食物等。如果孕后觉得吃什么或闻什么都想吐的话，也不用过于着急，可以试着吃一些自己想吃或能刺激食欲的食物，哪怕这些东西并没有什么营养都没有关系。

　　当体内的绒毛膜促性腺激素增高得越明显，呕吐症状就越明显，反之，呕吐症状就不会那么明显。因此，如果只是想吐，说明呕吐症状并不是太严重，应该保持心情舒畅和放松，如果胃口不好，可以少吃多餐，注意营养和维生素的补充，同时还要注意多休息。

　　新鲜的水果和蔬菜是不能少的，如果确实看到食物就想吐，那么可以选择自己想吃的食物，待症状好转一些再吃些富含维生素和膳食纤维的食物。平时可以适当做一些比较轻柔的运动，比如散步、孕妇操等，对改善心情以及增强体质有帮助，从而早孕的反应也会有所好转。

　　生过宝宝的女性都应该知道，孕期会有恶心呕吐的感觉，胃口也一直不好，所以对很多食物都不想看一眼，而且有一些孕妈妈会偏重一些口味比较重的食物，那么怀孕中期吃太咸怎么办？下面跟着小编了解一下。

　　首先，怀孕女性饮食主要以清淡富含营养的为主，不可以吃太多重口味的食物，虽然盐是日常生活中常见的调味品，适当的摄入一些盐能够维持生命活动，但是盐摄入过量的话，对身体影响是非常大的，尤其是怀孕的女性，不仅影响到自身健康，还会伤害到胎儿。

　　其次，孕妇如果经常食用含盐量高的食物，会增加孕妈妈肾脏负担，电解质也会因此失去平衡，导致心脏功能受到严重损失，诱发妊娠期高血压
，孕期出现高血压对胎儿和孕妈妈都是非常危险的，还有就是孕妇长期摄入太多盐还会影响头发的发育。

　　最后，孕期摄入太多盐分也会影响胎儿的生长发育，盐巴含钠量特别高，不仅是增加了孕妇肾脏的负担，还增加胎儿肾脏发育，而且孕妇长期吃太多盐，宝宝也容易出现秃顶，所以孕期一定要控制盐分的摄入，注意食物的荤素搭配，均衡孕期营养。