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　　产后避孕对每一位新妈妈来说都至关重要，所以新妈妈必须采取正确的避孕方式，对于一些不科学不靠谱的避孕方法，新妈妈要坚决说NO，比如以下这4种不科学的避孕方法。

　　最不靠谱之一——体外射精避孕法

　　体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。

　　弊病一：即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。

　　弊病二：男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道，此时的精子是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。

产后最不靠谱的4种避孕方法

　　弊病三：及时将阴茎从阴道抽出需要男方“恰到好处”地掌握“火候”，这使得男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆满，久而久之甚至会引起性神经衰弱。

　　最不靠谱之二——安全期避孕法

　　安全期避孕法是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出女性不受孕的一段时期，并选择在这段时间里进行无保护措施的性交，从而达到避孕目的。

　　一般来说，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，因此，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

　　然而，此推算并不能每次准确，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

　　最不靠谱之三——紧急避孕药避孕法

　　紧急避孕药的使用起来比较方便，只要在同房的72小时之内服用，即可达到较为满意的效果。紧急避孕药是激素，在短时间内使宫颈黏液变稠，阻碍精子和卵子结合，能使受精卵难以着床，从而导致避孕的目的。

　　需要特别强调的是，紧急避孕药是一种事后补救方法，其对生殖系统的这种刺激是短且强的，如果频繁使用，就容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响以后的生育。专家明确指出，一个月内只能使用一次紧急避孕药，否则可能导致内分泌功能失调。。因此，紧急避孕药不应该作为常规的避孕方式使用。

　　最不靠谱之四——清洗阴道避孕法

　　清洗阴道避孕法是指在性交后女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体内的精液冲走，因而避免怀孕。这种方法并不可靠，因为洗涤的范围只为阴道，但在冲洗前很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。

　　更有甚者，不少女性在性交之后使用诸如消毒药等高腐蚀性的洗液洗涤阴道，以为可以“杀死”精子，从而达到避孕的目的。实际上这种方法没有任何科学依据，更重要的是这种方法危险，如果洗液浓度调配不佳，不但可能无法避孕还可能导致阴道灼伤或发炎。

每个父母都想自己的宝宝聪明健康，那么一般什么样的孕妇生的宝宝会更聪明呢？据说，下面的这三种孕妈妈，就最容易生出健康聪明的宝宝，快来看看有没有你？一起来看看吧！

科学饮食的孕妈

怀孕了，孕妈妈吃什么宝宝会更聪明？什么不能吃？其实，孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则：营养适量均衡！胎儿需要的营养全部来自孕妈妈，所以怀孕期间，孕妈妈需要吃得科学、营养和多样化。所有的孕妈妈都希望自己的宝宝更聪明，在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，能补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。

在妊娠的后三个月，是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。所以在孕晚期，孕妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应。孕妈妈的科学饮食，让胎儿更聪明健康。

作息规律的孕妈

对于年轻的爸爸妈妈来说，熬夜已经是见怪不怪的现象了。很多孕妈在怀孕后也没有注意，一样还是很晚睡，以为第二天早上晚点起床就没有什么影响。但是，在怀孕的头几个月，胎儿正处在主要器官形成的关键时期，孕妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

孕妈妈在怀孕以后，需要为子宫内的胎儿创造一个良好的环境，这其中就包含了充足的睡眠时间。好的睡眠，不仅使孕妈妈神清气爽，更会令肚里的宝贝茁壮成长。孕期，孕妈妈的睡眠时间应比正常人稍微多一些，每晚最少8～9小时，午间最好也能保证1～2小时的睡眠，但时间不宜过长。

在怀孕时期，孕妈妈如果能睡得很熟，睡眠时脑部的下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母体成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。所以，孕妈妈最好还是养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，这会有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，给胎宝宝成长提供更理想的环境，胎宝宝自然就更健康聪明。

心情乐观快乐的孕妈

孕妈咪其实真的不用很娇气，我们肚子里多了一个胎宝宝，这让我们更多了一份力量。初为人母的我们，可能慌乱、可能遇到很多困难，但是这都是上天赐予我们的最好的礼物，每个孕妈妈的内心也因为生命里这段独特的风景而变得更加温暖和坚韧！

怀孕期间能够保持心情快乐，为人乐观豁达，懂得释放压力，能为胎宝宝制造安静的生长环境的孕妈妈，体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用，有助于胎儿的发育。所以，孕妈咪一定要保持一个好心情，让宝宝快乐地在肚子里成长哦！同时，准爸爸要多体谅关心孕妈妈，让我们的“女皇大人”开心一点，保持心情的舒畅，这样对胎宝宝也会很好的。

对于新妈妈来说，常常会遇到宝宝吐奶这一常见现象，那么，在产后哺乳过程如何防止宝宝吐奶呢?想知道这个问题的答案，我们首先得清楚导致宝宝吐奶的一系列原因，这样才好有效的预防和应对。

哺乳过程如何防止宝宝吐奶

以下6个原因引发宝宝吐奶：

(1)喂养方式不当，如吞奶过快、喂奶时吞入较多空气、喂奶时过多翻动宝宝等;

(2)各种感染(如感冒)引起的呕吐，一般伴有流涕症状，感冒好了，吐奶消失;

(3)神经系统疾病引起的吐奶，一般表现为喷射性吐奶并伴全身明显中毒症状，如发热、抽搐、前囟膨隆等;

(4)外科疾病，如先天性幽门肥厚、先天性肠旋转不良、先天性巨结肠等，一般还伴有体重不增、消瘦、大便异常等症状;

(5)胃黏膜受刺激，宝宝服用红霉素、磺胺等药物易引起呕吐;

(6)胃食管返流。

防止宝宝吐奶的“四大必杀技”：

(1)正确的喂奶姿势很重要。

新手妈妈们给宝宝喂奶时，一定要把宝宝抱在怀里，让宝宝的身体与水平线处于45°角左右的倾斜状态，胃里的奶液就会很自然地流入小肠，这样就会大大减少吐奶的概率。妈妈们千万不要图省事，让宝宝平躺在床上吃奶，这可是预防宝宝吐奶的大忌哦。

(2)帮助宝宝拍背、打嗝。

给宝宝喂完奶后，把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让宝宝通过打嗝排出吃奶时吸进胃里的空气，一般轻拍5分钟左右就可以了。这可是防止宝宝吐奶的最好办法哦。

(3)宝宝吃完奶不宜马上仰卧。

喂奶后，最好把宝宝竖抱在身上20～30分钟，不要急着把宝宝平放在床上。把宝宝放在床上时，先让宝宝侧卧一会儿，然后再改为仰卧。

(4)掌握好每次的喂奶量。

为了防止宝宝吐奶，妈妈们还可以采取“少量多次”的办法，就是每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以适当增加。