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　　很多女性在怀孕的时候，身体是非常需要补充营养的。由于怀孕的时候食欲不是很好。这时候比较喜欢吃一些清淡的红豆粥，但是红豆粥里
面有红腰豆，不知道吃了以后对身体有没有影响，那么孕妇能不能吃红腰豆？

　　一般的孕妇只要是对豆类不过敏的，都是可以吃红腰豆的。因为红腰豆对孕妇来说，可以补充身体里所需要的蛋白质和氨基酸。同时红腰豆还有补血的功效，它还可以预防衰老等等。它的功效是非常多的，所以孕妇是可以吃的。

　　红腰豆是豆类当中，营养比较丰盛的一种。但是很多人都认为红豆和红腰豆一样，其实它们是有区别的，营养也是不一样的。红腰豆适合气虚体质和瘀血体质的孕妇食用。红腰豆的味道很美味。它非常适合用来熬粥、做汤、还可以用来做烧仙草。在做的时候一定要把红腰豆煮熟、熬烂。

　　女性在怀孕期间一定要注意饮食搭配，多吃一些水果蔬菜，五谷杂粮都要适当的去吃，在吃的时候要注意饮食的安全。保持好的心情，每天晒一晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样宝宝才能健康发育。

　　棉花糖是很多小朋友喜欢吃的食物，不仅味道比较甜，现在很多的棉花糖在制作的时候还会有很多的颜色，吸引更多小朋友的注意力，同时还有一种比较软绵绵的棉花糖。那么孕妇能不能吃棉花糖？

　　如果孕妇没有出现妊娠期糖尿病的话可以适当的吃棉花糖，但是如果孕妇有血糖高的情况就不要吃棉花糖了，因为棉花糖所含的糖分比较高，吃了以后会造成血糖升高，对于孕妇的身体可能会造成伤害。

　　孕妇想要避免血糖高的情况出现，在怀孕期间尽量不要吃过多的水果，另外饮食上不要吃得过于油腻，当经常的吃脂肪含量比较多的食物，也容易造成血糖升高。虽然孕妇吃的营养，才能够使宝宝健康的发育，但是营养过剩也是很不好的，不仅可能会使血糖升高，还会造成肥胖的现象。

　　在孕期多吃核桃干果类的食物，适当的大枣，以及酸奶，对于孕妇来说都是很好的食物，蔬菜更应该多吃一些。另外多吃一些山药也有着很好的作用，山药在制作的时候可以上锅蒸熟以后做成泥，和蓝莓果酱配在一起非常好吃。

　　怀孕初期，胎儿还没发育成型，胎儿的发育处于极为不稳定的阶段，任何一个不利因素都有可能对胎儿造成危害，因此孕妇在怀孕初期，要积极做好身体保健，预防胎儿出现意外，不过，怀孕初期都应该注意啥？

　　怀孕初期要注意以下几点：

　　1、避免进行性生活。怀孕早期孕妇不宜进行性生活，因为性生活会让孕妇受到刺激从而引发强烈的宫缩，因为对于胎儿是不利的，容易引发流产等危害。因此，孕妇要注意不宜进行性生活。

　　2、此外，当女性出现阴道流血的症状时，就要引起重视，怀孕初期出现流血是需要多加注意的，因为这有可能是发生了宫外孕或是先兆流产的原因。

　　3、注意补充叶酸，可以预防胎儿畸形。可以通过西柚、动物肝脏等来补充叶酸。怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇要补充好叶酸，才能预防胎儿发育畸形。同时还要注意避免接触各种有害物质，例如辐射、刚装修的房子等，以及要避免接触烟酒。

　　4、不要擅自进补。怀孕初期并不需要大补，孕妇保持平时的饮食即可，避免大量进补造成营养过剩。