如今，大型家用厨房将包含一包鸡肉精或味精。 无论是炒菜还是冷盘，您都可以放一点，这样可以立即起到新鲜和调味的作用。但是很多人说鸡精和味精是化学合成的，吃得太多对健康不利，孕妇可以吃鸡精和味精吗？

　　不建议孕妇食用鸡精和味精等添加剂。 他们应尽力饮食清淡，多吃天然食品。由于鸡肉精是一种复合调味品，其基本成分是通过在40％味精的基础上添加新鲜的添加剂，盐，糖，鸡肉粉，香料，鸡肉香精和其他成分来加工的，并且它包含更多种类的氨基酸。

　　如果您在怀孕后吃了很多味精和鸡肉精，其中的某些成分可能会影响孕妇及其婴儿的微量元素的吸收，并对她和婴儿的健康产生一定的不利影响。尽管鸡精是许多菜肴和汤品的新鲜产品，但不应食用太多，因为鸡精本身含有一定量的盐。 摄入过多会影响身体，尤其是孕妇。

　　怀孕期间营养应均衡，不要挑食，多吃富含优质蛋白质，维生素且易于消化的食物，例如鸡蛋，鱼，牛奶，豆制品，海带，猪肝等。，多吃新鲜水果和蔬菜。注意饮食厚度的结合。 您可以吃一些粗纤维食品，例如玉米，山药，地瓜，小米等。 不要吃太咸和太甜。 怀孕期间要注意定期检查。

生孩子是非常重要的事情，在准备生孩子之前夫妇必须做好身体检查和充分的心理准备。 如果没有准备好怀孕，就会出很多问题。 如果意外怀孕的女性还没有准备好的话，就需要做人流手术。 那么，怀孕10天流产怎么办呢？

怀孕10天是同室10天的时间，此时无法检测出怀孕，也没有发现怀孕囊。 因为受精卵还没有进入宫内。 如果月经推迟10天查出怀孕，胎儿已经超过1个月，可以通过药物流产或人工流产取出胎囊。

药流的主要优点是比较便宜方便，缺点是流程可能不干净。 如果药流手术流程不干净，还留在女性子宫内，必须进行刮痧术，对女性身体有一定的危害。 人工流产价格有点高，但很安全。 可以流得完全干净。

一般来说，怀孕10天不能流产，但月经推迟10天的话，可以是药物流产，也可以是人工流产。 女性流产后要好好休息，保持清淡的饮食，注意不要吃油腻的辣食物。

　　冷面又叫凉面，属于一种夏季美食，比起一般的面条，冷面的口感要更为清爽一些，而且能够起到清凉解暑、舒缓心情的效果，对于大部分人来说，冷面是一种不错的选择，不过对于孕妇来说，在怀孕期间的饮食就需要十分注意了，那么，孕妇孕晚期能吃冷面吗？

　　孕妇孕晚期能吃冷面，不过孕妇要注意适量吃即可，不要吃太多，以免饮食
摄入不均。卖冷面的有很多种选择，一些市面上的冷面不仅不能够保证面条的干净卫生，同时里面也添加了很多食品添加剂，这样的冷面就未必适合孕妇了，因而孕妇吃冷面时还需注意一下。

　　如果孕妇想吃冷面的话，尽量不要在外面买着吃，可以自己手动做着吃。冷面的做法很简单，主要有挂面，有条件的话还可以自己合面，等面条煮开后捞出，然后准备其他材料，材料准备好后捞出冷凉，此时面条也该凉了，将材料放在一起搅拌均匀，撒上少许的食盐以及食醋，这样一道新鲜美味的冷面就做好了。

　　孕妇还需要注意的是，吃冷面时不能够过凉，因为孕妇在怀孕期间身体的抵抗力低，过凉的冷面容易对胃造成损伤，甚至是出现胃痛、消化不良等不适症状。在吃面时建议多放新鲜的蔬菜，这样还能补充孕期所需要的营养物质。