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灵活就业参保人员可通过网上方式足不出户办理缴费。具体步骤为：登录南昌市人社局官网，进入“网上办事”栏目中“南昌社保网上大厅(个人服务)”子栏进行缴费。

灵活就业参保人员下载注册“云闪付”APP，在“生活便利——查看所有”，进入“我的社保”，输入个人信息等实现查缴。

灵活就业参保人员参保后，直接到南昌市范围内就近的江西银行任一网点，报个人编号进行缴费。

前往南昌市人力资源和社会保障公共服务中心办理缴费的参保人，可直接到大厅一楼设立的江西银行营业网点柜台办理缴费事宜。

12南京助孕_专业代怀孕双胞胎_孕期忍不住偷吃过哪些食物？逃不过这5种！

怀孕的时候会非常想吃一些东西，但是因为自己怀孕了不能吃，你有没有在孕期吃过，孕期忍不住偷吃过哪些食物？逃不过这5种！

怀孕的时候胃口会变得特别好，有些孕妇尤其是喜欢晚上吃东西，想到什么就吃什么，你怀孕的时候最喜欢吃哪些食物呢？估计都逃不过下面这五种吧。

方便面

怀孕的时候孕妇会特别喜欢方便面，即使知道它是不好的，但也还是会在晚上夜深人静的时候偷偷煮上一包，吃完后觉得人生圆满了。

麻辣烫

除了方便面，孕妇也非常喜欢吃麻辣烫，特别是里面的肉丸子，非常的美味，即使知道它没有营养，也吃的乐此不疲，津津有味。

烧烤

烧烤有着非常神奇的魔力，普通人在街上闻到味道都忍不住要停下来去吃两串，孕妇也亦如此，吃完后就会很负罪了，对肚子里的孩子说：妈妈只吃这一次，下次再也不吃了，过过嘴瘾还是可以的，但是孕妇的话就真不建议吃了。

汉堡，薯条，炸鸡腿

没有怀孕以前都不想去吃麦当劳肯德基的，不知道为何，孕妇就特别喜欢去吃，每次进去都点个套餐一个人也可以吃的津津有味，觉得家里的鱼汤鸡肉哪里比得上套餐中的美味，当然吃完后又会有满满的负罪感，毕竟不是什么营养品。

辣条

怀孕以后，之前无辣不欢的你就要忍痛割爱了，因为辣很伤身，为了肚子里的孩子，还是不要尝试了，但是走过超市的时候，看到辣条真的是忍不住，会偷偷的买一包来偷偷的吃，吃完后感觉人生无憾了。

苹果是最有名的减肥水果，而且还是“负卡路里”食物，什么叫“负卡路里”?，比如一个苹果给人提供80热量，消化它需要100热量，所以吃一个苹果反而消耗了热量，这就是负卡路里食物，所以在减肥平台期吃苹果减肥再好不过了。