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　　大家平时应该多吃水果，这可以为身体补充很多有益的物质，而且很多水果都有去火、润肠的作用。而在女性怀孕的时候，选择水果就需要谨慎一些，因为有些水果并不适合孕妇食用。那么，孕妇不宜吃哪些水果呢？

　　1、柑橘：食用柑橘能够补阳益气，但是孕妇不宜食用。因为吃柑橘很容易上火，这就容易出现口腔炎、牙周炎等疾病。如果孕妇很想吃柑橘，也必须要少吃，每天吃一个就可以了。

　　2、荔枝：不少人都特别爱吃荔枝，不过荔枝吃多了也容易上火，很可能会出现便秘、咽喉痛等症状。而且荔枝中的糖分很多，食用后容易使血糖上升。孕妇本来就容易患妊娠糖尿病，所以不宜吃糖分高的水果。

　　3、猕猴桃：由于猕猴桃性寒，食用后可能会导致脾胃虚弱。而孕妇不宜吃寒性水果，否则就容易导致腹泻。要是孕妇腹泻严重，就有流产的风险。

　　4、菠萝：在菠萝里面有很多糖分，所以不太适合孕妇食用，尤其是血糖较高的孕妇更不宜吃菠萝。此外，菠萝里面有一种致敏物质，孕妇食用后可能会引发过敏症状，所以孕期最好不要吃菠萝。

　　对于怀孕前身体比较虚弱的未准爸妈，在孕前一定要做好身体调养的工作，最好是用营养饮食来调养，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款，营养丰富的孕前调理食谱，以供参考。

　　屈头鸡爆生姜

　　屈头鸡爆生姜，是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女产后出血过多，头晕眼花或病后欠补，面色苍白，体力不支的患者。有较强的补益作用，是孕前的一款好食谱。

　　材料：屈头鸡又叫鸡仔蛋，即孵化不出的、已长毛的、尚在鸡蛋壳内的鸡胚胎，是民间价廉效高的补品。它对产后出血过多，头晕眼花，或病后欠补，面色苍白，四肢冷痹等一派虚寒症候患者，很有补益作用。对妇女月经期洗头后肢冷、眩晕、唇白者也有效。

两款营养丰富的孕前调理食谱

　　生姜，性味辛、温。功能驱寒健胃。《得配本草》说它“入手太阴足阳明胃经气分，驱寒发表，解郁调中，开寒痰，止呕哕”。

　　烹制：每次可用屈头鸡2-4只，去壳、毛和肠脏，洗净切碎，再用生姜60-100克，去皮，用刀背拍烂，与屈头鸡一起放铁锅内用花生油煎干(甚至呈焦香状态)，调味服用。亦有用适量米酒冲匀服用。常服1-2次显效。

　　黄芪鳝鱼汤

　　黄芪鳝鱼汤补气养血，健美荣颜。用于气血不足，面色萎黄，消瘦疲乏;或妇女产后气虚血弱之恶露淋漓，面黄气短;或病后贫血，风寒湿痹等，是孕前的一款好食谱。

　　材料：黄芪，性味甘，微温;功能补气、升阳、固表，又是补气生血之要药，《本草正义》认为“其皮味浓质厚，力量皆在皮中，故能直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分”。鳝鱼又名黄鳝，性味甘，温，功能补气益血、通脉养颜。《随息居饮食谱》说“鳝甘热，补虚助力，善去风寒湿痹，通血脉，利筋骨”。生姜、红枣和营卫、益气血。合而为汤，补气血，利血脉，改善贫血容貌，而奏悦色养颜之效。注意：感冒发热者不宜用本汤。

　　烹制：鳝鱼500克、黄芪50克、生姜1片、红枣5个。黄芪、生姜、红枣(去核)洗净;鳝鱼清除肠杂，洗净，斩件。油盐起锅，放入鳝鱼、生姜，炒到鳝鱼半熟。把水煮开，放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲1至2小时，调味供用。

　　不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。

　
　超声检查不仅包括B超、彩超，还包含了阴超。通过阴超可以看到女性身体内的脏器以及发现疾病，对于疾病的诊断起到一定协助作用。那么，孕早期能不能做阴超？

　　在怀孕早期一般不建议做阴超，但是如果孕妇自身发现下体有出血或是出现腹痛，可以到医院进行阴超检查。阴超有利于及时准确发现疾病，能够细微观察到子宫和卵巢等生殖系统情况，为疾病诊断提供了较好的依据。

　　除此之外，在适当的时机进行阴超检查，可以判断是否存在葡萄胎、宫外孕等疾病，所以只要阴超检查时间适当、适量，就不会给孕妇带来不良的影响，不必过于担忧。虽然在孕早期不建议做阴超，但是，如果B超显示无法发现孕囊，并且伴有流血及腹痛出现，医生就会权衡，让孕妇进行阴超检查，因为阴超可以准确判断是否存在宫外孕。

　　如果孕妇自身已经有明确的原因，怀疑胎儿在体内发育不良时，医生也会建议做阴超，例如孕妇长期处于辐射大的环境中，在还未知道怀孕后仍处于这个环境，或是吃了许多药物时，医生就会通过阴超来判断胎儿是否能够存活。