孑宫内膜异位症是子宫壁在孑宫外生长发育的一种情况。它最多见于子宫卵巢或双侧输卵管，但也很有可能在膀光，肠或人体别的位置生长发育。

如今的实际缘故还不清楚，可能是生长激素失调和基因遗传起着功效。

大部分身患孑宫内膜异位症的女性会历经比较严重的腹腔或盆骨痛疼，月经疼痛及其中重度或不规律的生理周期。可是，有的人沒有一切病症，直至不孕症了去查验才发觉。

孑宫内膜异位症对生孕的危害

孑宫内膜异位症会减少生育功能，但其危害在于病况环节和对男性生殖器官的危害水平。它很有可能造成：

输卵管不通

盆骨发炎

伤疤和黏连

骨盆解剖出现异常

卵细胞嵌入难题

卵细胞品质差

子宫卵巢危害

孑宫内膜异位症对母婴用品的危害

事实上，假如怀了孕一些女性的孑宫内膜异位症病症明显改善。

有小量直接证据说明，身患孑宫内膜异位症会使女性的小产风险性提升，但必须大量的科学研究来确认这种叫法。

准备怀孕操纵孑宫子宫异位症

准备怀孕的总体目标是调整生长激素并修复生育功能。因为雌性激素推动孑宫内膜异位症的发展趋势，因而大部分怀孕前勤奋将集中化于减少其身体水准。

考虑到下列提议：

健康的饮食研究表明，限定动物蛋白的和麦子的摄取能够显着改进孑宫内膜异位症，并减少其对生育功能的危害。

含有下列食材的饮食搭配：

雌激素食物：红萝卜，番木瓜或亚麻籽

天然植物蛋白：鹰嘴豆，豆类食品和小扁豆

化学纤维：全谷物，干果或奇亚籽

身心健康人体脂肪：食用橄榄油，椰油或鳄梨

抗氧剂：果实，大樱桃和西兰花

充足的健身运动

身体人体脂肪过多会造成血夜中的雌性激素水准上升。因而，在您的怀孕筹备中包含按时开展锻炼身体。它还可以改进生理周期和生育功能。

试着每星期最少五天，每日三十分钟的健身运动。低危害锻炼身体的好例子包含产后瑜伽，游水或跑步。

医治

孑宫内膜异位症医不好，可是适度的医治能够协助您提升怀孕的机遇。依据比较严重水平，您能够考虑到下列事宜：

止疼药在孑宫子宫异位症的轻微环节很有可能合理，可缓解病症并在怀孕期出示协助。

促性腺素释放出来生长激素(GnRH)抗剂能够在更末期应用，以开启临时闭经，这还可以阻拦孑宫内膜异位症的生长发育。停止使用它能够修复经期，并已证实能够改进生育功能。

假如激素疗法不可以产生理想化的实际效果，手术治疗是最终的挑选。子宫壁生长发育和瘢痕组织能够被除去，以修复男性生殖器官的身心健康作用。

良好的习惯和替代疗法

降低乙醇和含咖啡碱的饮品，由于他们很有可能会增加雌激素水准。

中医针灸已被证实能够减轻孑宫内膜异位症的痛疼并有利于处理荷尔蒙失调。

盆骨物理治疗方法能够减轻肌肉疼痛，降低神经受损，并改进盆骨循环系统。

当您和您的爱人刚开始怀孕的情况下，请记牢这很有可能必须一些時间。一些夫妻当然能够取得成功孕期，而另一些夫妻则务必应用辅助生殖技术性(ARS)，比如IVF或IUI。要提升怀孕机遇，请考虑到下列事宜：

缓解工作压力。有一万种方式能够释放压力和缓解工作压力，因而寻找合适自身的方式。试着瑜伽健身，吸气训练和冥想训练，或着眼于探寻新的喜好，比如拍摄或美术绘画。

盆友和亲人。有着强劲的适用互联网能够协助您轻轻松松解决顺理成章的焦虑情绪。或是进到大家的试管婴儿助孕群也是能够的!

争取在排卵期此前和排卵期此前五天常常性生活，以提升取得成功孕期的机遇。

每日喝六到八杯水，使您的阴道粘液对男性精子更友善，并推动怀孕。

怀孕期管理方法孑宫子宫异位症

在怀孕期，孑宫内膜异位症的病症一般会消散。万一您的病症恶变，医师会具体指导您采用最安全性，最适度的治疗方法。

另外，试着根据下列方法维持一种轻轻松松和满怀希望的心态：

保持健康，对孑宫内膜异位症友善的饮食搭配并维持充裕的水份。

维持人体活跃性，致力于低危害的锻练。

练习瑜伽或开展物理疗法以缓解孕期疲惫或背疼。

不容置疑，孑宫内膜异位症难以孕期。很多年至今，很多女性备受痛楚和不适感之苦，尝试完成自身的创造理想。虽然孑宫内膜异位症是不孕不育症的关键缘故，但不计其数的女性根据适度的饮食搭配，健身运动培养健康的生活方法，并取得成功地开展了怀孕和身心健康的宝宝。