宝宝在睡眠中出现眼动、吸吮等无意识动作并不是睡不塌实，而是处在浅睡状态。据帮宝适与的联合调查显示得知，73.5%?的妈妈并不了解深浅睡眠，甚至有67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实。

北京儿童医院主任医师刘玺诚指出，若按脑电图表现来判断，非快速眼动睡眠属于深睡眠，快速眼动睡眠则属于浅睡眠。浅睡眠对宝宝的大脑发育起着重要作用，深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。

0～2岁的宝宝，睡得好就等于长得好，尤其是处在浅睡眠时不要打扰宝宝，否则会因难以进入深睡而影响体格生长。