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莴苣含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，除铁质外，其他营养素均是叶子比茎含量高。因此，食用莴苣时，最好不要将叶子丢弃。中医认为，莴苣有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳者食用。
2催奶的素菜有哪些豌豆豌豆又称青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。中医认为，豌豆性平味甘，有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
3催奶的素菜有哪些莲藕莲藕不仅美白，还可增强人体免疫力，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，促进乳汁分泌。
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正常情况下胎儿只有入盆才能够顺产，但是每个孕妇入盆的时间都是不一样的，在入盆以后孕妇会感觉肚子下坠一样的感觉，也是一种好的现象。那么孕妇入盆后要多走路吗？
胎儿入盆以后也要适当的走路，但是也要根据自己的情况来决定，避免因为走的时间过长，身体过于劳累，影响到胎儿的健康，如果能够在入盆以后适当的运动，不仅能够在顺产的时候更快一些，也能够减轻女性的痛苦，所以在入盆以后也应该正确的走路。
孕妇在入盆以后也并不一定马上就会生产，只是在为了宝宝出生在做准备。大部分的出产部在入盆以后三个星期宝宝就会出生，但是对于生二胎的女性来说，可能在入盆以后就会直接进入分娩的阶段。每个孕妇在入盆以后应该正确的应对，不要过于紧张。
在胎儿入盆以后，孕妇的肚子就会比之前的位置更靠下一些，这个时候孕妇可能会出现尿频等等情况，这都是属于正常的表现。在入盆以后为了让宝宝能够顺利的出生，可以利用散步或者是扎马步等等运动，来使宝宝更快生产。
盐城代怀孕价格表_高薪代怀孕多少钱_孕早期可以喝葡萄糖吗女性在怀孕的时候，对各种营养的摄入量都会增加，这是为了给胎儿提供足够的营养。所以在孕期应该多吃营养食物，但是也要注意，别误食了对孕妇、胎儿有害的食物，有一些孕妇会补充葡萄糖。那么，孕早期可以喝葡萄糖吗？
孕早期可以喝葡萄糖，但并不是所有孕妇都需要喝葡萄糖。有的孕妇在怀孕时会有低血糖的现象，这时候就应该补充一些葡萄糖。而血糖正常的孕妇，就没必要喝葡萄糖了，否则容易使血糖上升，而且还容易让胎儿偏大，要是喝太多的葡萄糖，还可能会让孕妇患上妊娠糖尿病。
在女性怀孕后，由于血容量的
扩充，会对铁的需求量猛增，因此孕妇都需要补铁。通过对铁元素的补充，就可以避免患上缺铁性贫血。要是孕妇平时不增加铁质的摄入，便很容易出现贫血的情况，而且还可能会让胎儿也贫血。
在怀孕的早期，孕妇还需要多摄入锌元素，这对胎儿器官发育非常的重要。而且孕妇体内锌元素充足，还能防止流产、早产。女性在孕期可以多吃些锌元素丰富的食物，比如瘦肉、猪肝和鱼类等。