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　　孕期由于女性的子宫会被撑大，导致胃肠道以及其他器官受到挤压，所以很多孕妇会有吃了就会感觉到胃不舒服的情况，不吃又会饿得很快，所以孕妇要采取少吃多餐的饮食原则。既保证了营养的供给，又避免了胃肠的不适。那么怀孕两个多月胃胀气不舒服怎么办？

　　1、深呼吸

　　孕期孕妇胃胀气了是不宜采用药物治疗，因为药物可能会对胎儿产生副作用，严重的还可能会导致胎儿智力下降或者发育畸形。所以孕妇胃胀气了可以站立后做深呼吸，增加血液含氧量可以加速血液循环，同时促进胃肠道对腔内空气的吸收。

　　2、胃胀气后做身体舒展

　　孕妇在孕期是不能够做剧烈的运动，但是胃胀气之后要拉长身体并做舒展运动，这样可以帮助气体尽快的排出体外，促使消化道和呼吸道等加速运作。

　　3、少食多餐

　　孕期孕妇要采取少吃多餐的饮食原则，一次性吃太多，会导致食物糜烂物在胃肠道中，导致大量气体产生，从而导致胃胀气。孕妇一旦出现胃胀气需要保持好心情进行深呼吸以及舒展运动，可以得到有效缓解。

  　新生命的到来为刚做妈妈的女人带来了甜蜜和幸福，但是，很多新妈妈由于不懂得避孕或采用了不正确的避孕方法，常常在宝宝出生几个月后再次怀孕。由于产后新妈妈的生殖器官还未恢复到正常生理状态，子宫很软，而做了剖宫产的新妈妈子宫上还有伤口，做人工流产的时候很容易出现子宫穿孔、大出血等意外情况，这对新妈妈的身体损害很大，因此，产后避孕很重要，避孕措施的选择一定要慎重。

　　那么，在产后哺乳期应该怎样避孕？选用
什么样的避孕方法对新妈妈和宝宝的影响最小呢？

　　一、工具避孕。产后，由于新妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止新妈妈产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重新妈妈阴道的炎症。

　　二、放置宫内节育器。对于刚生产完的新妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。但在目前，宫内节育器仍然是最适合哺乳妇女的一种避孕措施，因为它避孕效果好，使用时间长，一次放置不需再附加任何措施，而且宫内节育器不会影响乳汁的分泌和质量，对母婴都很安全。一般放置的时间是在自然分娩后3个月、剖宫产在产后6个月以后。放环前，要经过妇科医生的检查，由医生放入，一般是在月经来潮后4～5天放入比较合适。

　　三、口服避孕药。产后不哺乳的新妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的新妈妈，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。

　　四、外用避孕药。性交前放置一些外用的杀精药膜、药膏，也是一种较好的避孕方法。外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁的分泌。但阴道避孕药膜属于水溶性薄膜，哺乳期阴道较干燥，膜不易溶化完全，药效释放不充分，容易引起避孕失败。

　　五、产后绝育。产后绝育包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果不想再要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但一定要坚持自愿的原则。对不适合再次妊娠的新妈妈，如患有妊娠合并心脏病、慢性肾炎、高血压、结核病的，最好行绝育术。2020供卵试管多少钱_怎么代怀孕_喝黑枸杞泡水有哪些副作用
腹泻

黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。

黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。有很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛红肿就是黑枸杞的用量太多的缘故。

在夏天的时候，有很多人在泡黑枸杞的时候不注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。因为枸杞性甘，特别是阴虚体质的人，一旦用量多度就会上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来治疗的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。

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