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发布时间:2106-02-07 14:28作者:江苏正规代孕医院

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代怀生小孩_代怀孕包生儿子_孕期出门,这双鞋能不穿就不穿,等脚变的巨大巨丑就晚了

怀孕的女人都怕什么?腰变圆,腿变粗,脸长斑,皮肤变黑……看来,每位孕妈心中都住着一个可怕的“孕期变化”。

对于孕妈小雅来说,相当无力吐槽的就是那一双脚,就跟海绵吸了水似的,在无限变大,而且这还不全是孕肿惹的祸,前两天去买鞋的时候,居然42码的才穿得进!好在朋友一眼看出问题的症结所在,一开口就问:天天出门穿的拖鞋吧?

小雅听得也是一脸懵圈,朋友怎么知道自己穿拖鞋出门?穿拖鞋还影响脚的大小了吗?看着眼前的小白孕妈,朋友赶紧一阵解释,小雅才算是不纠结了。

朋友说:自己怀孕那会儿就天天穿拖鞋,在家穿,出门散步、买菜也穿,而且就捡特别宽松的穿,到孕中后期,发现原来37码的脚变成了39码,真是巨大巨丑的象征!

后来听医生建议:出门就尽量别穿拖鞋,虽然孕期脚会肿,穿上拖鞋很舒服,但对于长时间走路却不利。

加重脚掌的负担

由于孕期身体负担加重,重心本来就不稳,加之拖鞋不能包裹、贴合脚,行走时,脚掌则需要更大的力量抓牢鞋子,这样反而会加重脚肿的程度。

同时,如果拖鞋过于宽大,容易让孕妇行走时分心,平安还好,万一不慎跌倒,那才是哭都来不极。而且长时间用脚去抓拖鞋,还有患足底筋膜炎的可能。

防滑力度不够

我们都知道,拖鞋的鞋底是用塑料,或者工业橡胶制成,较软有弹性,然而,一般的拖鞋防滑效果并不是很好。(这里的后果无需赘言)

若平时在家,不需要长时间行走的时候,也要选择鞋底有防滑设计的拖鞋来穿,既可以帮孕妈稳住重心,也能避免因重心不稳而导致孕妈滑倒,发生意外。另外,孕期脚肿的孕妈穿拖鞋时,也不要一味地贪大,选择宽松、合适的就可以了。

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你计算预产期

当你得知并肯定你怀孕了!接下来最关心的问题会是什么呢?那就是:宝宝什么时候出生呢?告诉准妈妈们,其实计算预产期并不复杂。准妈妈们可以自行尝试推算预产期作为参考的数据,以便及早做好准备措施,迎接新生儿的降临。不过准妈妈们要注意的是,预产期并不一定就是宝宝出世的准确时间。

如果产期和预产期稍有出入,准妈妈们也不必担心。因为就医学观点来看,预产期前两周或后两周内分娩,都属于适期分娩。而怀孕未满36周分娩才称为早产。42周后分娩,称为晚产或过期产。由此可知,适期分娩有4周的弹性时间。不过,若记错最后一次月经的日期或月经迟来,则预产期往往有误,所以早产或晚产的说法,并非绝对正确。一般来说,推算预产期的方法有如下几种:

月经逆算法

这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算,则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3),再于日期上加7,即可算出。但这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础,因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

妊娠历算法

以世面上销售的圆简或圆盘状的妊娠历,则可对照最后一次月经开始的日子,算出怀孕周数和预产期。不过这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

基础体温曲线法

若依基础体温曲线计算预定期,由排卵日到分娩大约为266天到270天。排卵日一般也可视为受精日,因此,基础体温曲线法的准确性极高。基础体温的曲线中,低温期的最后一天即为排卵日,再加上38周(266天),或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。预产期的计算方法很多,如果最后一次月经日期不准确,很容易推算错。

由胎动开始计算

感觉胎儿在体内(子宫)活动,称为“自觉胎动”。初次感觉胎动,一般是在怀孕19周到20周之间,在妊娠历上则为第5个月(20周),因此加22周(即5个月又4天)才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异,所以这种算法并不精确。

以孕吐计算

大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时,加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异,并不能算是准确的方法。

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  对于孕妇来说,孕期饮食的营养是非常重要的,需要添加更多的营养来帮助胎儿的正常发育。有些孕妇怀孕后胃口会很不好,而且经常会呕吐,所以孕期饮食要注意,并非所有食物孕妇都能吃,那么孕妇能不能吃鸭汤?

  1、怀孕期间是可以喝鸭汤的,这个是对胎儿没有任何伤害的,孕妈妈可以放心食用。喝汤对于身体营养的摄入很有帮助。

  2、喝鸭汤能益气补虚,还有滋阴清热,补血行水,健脾养胃等多种功效,对于病后体虚,身体虚弱,营养不良引起的水肿都有很好的治疗作用。

  3、鸭汤中含有大量的蛋白质和多种维生素,有维生素B和维生素E,经常喝鸭汤还可以避免脚气,神经炎和多种炎症,还具有抗衰老的功效。还含有人体所需的矿物质,且脂肪的含量适中,适于滋补。

  女性怀孕期间不要偏食和挑食,饮食要做到多样化,忌食辛辣刺激和生冷的食物,多吃高蛋白食物,蔬菜水果也要多吃,不要喝酒、浓茶和咖啡,不要接触有毒物质和辐射源,还要防止感冒,平时多注意休息,保持心情愉快。

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