为了查看自己是否怀孕不少人会使用验孕棒，若使用验孕棒的方法不正确，容易造成检验结果误差。今天小编就分享验孕棒的使用秘笈，各位备孕夫妻快快收好。

验孕棒的正确使用时间

验孕棒一般是在停经40天左右用晨尿检测是最准的。在备孕期间，大多数女性都会注重饮食规律。且月经周期比较规律，所以在备孕期间40天左右，尿液的绒毛膜促性腺激素水平比较高，并且晨尿含有的激素水平也比稀释后的尿液浓度高，因此检测就会更准确一些。

如果检测为阴性，可以抽血测血液中的人绒毛膜促性腺激素的水平，如果测血液检测显示为阳性，则明确为受孕。

如何备孕

当丈夫和妻子准备生孩子时，他们必须在头3-6个月进行孕前检查。女性最好在月经结束后3到7天内检查。禁欲24小时后，男方最好检查男女。最好同时做两件事，最好事先做好，以便在遇到问题时可以预防时间。

具体的孕前减少项目，每个医院都相似，女性一般是血常规，尿常规，肝功能，生殖系统，全套去极化，包括风疹，弓形虫，巨细胞病毒三项检测，性激素六项等。如果口腔有问题，有必要检查治疗方法。与女性相比，男性检查较少，通常是血常规，肝功能，精液常规，泌尿系统等，夫妻双方也可以根据自己的情况。添加检验项目

夫妻双方在怀孕期间应合理饮食，增加蛋白质摄入量，多吃含钙丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，补充维生素，多吃水果和蔬菜，不要食用挑食者，女孩应补充叶酸片每日一片，通常在怀孕的前三个月开始

在怀孕期间，夫妻双方都应该有合理的锻炼身体，一般适合做瑜伽，健美操，游泳，慢跑锻炼不是很激烈，这样就可以锻炼身体而不会发生身体疲劳等意外。最重要的是渐进和持久。

为了在怀孕期间保持合理的性生活，如果怀孕期间同一房间的频率很高，丈夫往往容易缺乏能量，很难保证精子质量。如果同一房间的频率太低，我恐怕会错过排卵期。一般来说，在非排卵期，一周几乎是1-2次。在排卵期间，它可能会稍微更频繁。

这篇文章详细说明了准备怀孕所需的时间，以及如何为怀孕做准备。作为一对积极准备怀孕的夫妇，最好积极参考本文的内容。最好在怀孕的前三个月准备怀孕。与此同时，怀孕期间还有许多问题需要注意。你应该积极地遵循介绍。积极准备是好的。

如何备孕?备孕成功经验分享

(1)睡眠充足：睡眠时间的长短可影响人的容颜以及体内激素水平，长期熬夜，睡眠不足可导致女性内分泌失调、月经不调，排卵出现异常，甚至出现不排卵的情况，备孕期间每天的睡眠时间应该在晚上十点左右，早上七点过起床比较合适。

(2)适量锻炼：适量的锻炼可以提高人体免疫力，在备孕期间不容易感冒，并且对于多囊女性来说，还有减重的功效，不必选择激烈的运动，也不必注重运动量，贵在坚持，每天锻炼半小时都是小小的成就。

(3)调整饮食：备孕时期可不能像平时那样常吃各种江湖菜、烧烤等油腻辛辣的食物了，需要注意饮食结构，尽量保持清淡，不吃油炸食物和寒性食物，高蛋白的食物，比如肉类、鱼虾、豆制品都适当的多吃一些。

(4)测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

(5)放松心情：心情对于备孕来说很重要，心情越着急越想怀孕，就越怀不上，不要把怀孕当成生活的全部，别把它太当回事儿，轻松的心情是怀孕成功的法宝。