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要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。做好心里准备还是不够的。要了解孕后会出现的种种不适，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。

要学习和掌握一些关
于妊娠和分娩的基础知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。过度紧张与焦虑会影响受孕以及妊娠后宝宝的正常发育，在孕前学习妊娠分娩的相关知识，做好充分的心理准备，有避免这种不良情绪的产生。

有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。

其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

　　准妈妈孕检的时候，B超单子上面有BPD的字样，即胎儿的双顶径。医生通过双顶径可以观察孩子发育情况，推定胎儿体重和推算孕周及分娩情况。双顶径发育是会随着孕周的增长而增长的，所以不同孕周内双顶径范围值是不一样的。那26周双顶6.9cm正常吗？

　　根据科学统计胎儿26周双顶径平均值为：6.68士0.61cm。双顶径6.9cm属于孕周内正常值。通过月份来衡量双顶径大小，一般从怀孕5个月后算起，比较容易判断。比如孕6个月，胎宝宝双顶长是6.0cm；孕8个月，宝宝双顶径为8.0cm。

　　由于胎儿的发育情况不一样，双顶径也会存在差异。孕期内，如果孕妈妈出现偏食，补充营养不均衡的话，致使胎儿发育的不是好，这时胎儿的双顶径会偏小。

　　双顶径偏大的原因比较复杂，可能是胎儿在母体中发育异常，脑积水、脑部肿瘤等头部问题所致。建议首先到医院去做个四维彩超，复查下检查结果，做到早发现早治疗。排除胎儿自身的状况，孕妇规范平时的饮食习惯也很有必要，不暴饮暴食暴食，控制体重，可以减少双顶径偏大引起的恐慌。

　　在怀孕晚期的时候，孕妇检查的次数会多一些，会检查胎位，脐带绕颈，胎儿个子大小等，医生也会根据胎儿的情况来分析选择什么分娩方式。脐带绕颈很多见，那么37脐带绕颈一周可以顺产吗？

　　怀孕37周脐带绕颈一周也有顺产的可能，因为37周还没有到预产期，有可能脐带会绕开。若是在分娩之前做B超检查，还是脐带绕颈的情况，而且还缠绕的比较紧，那么就不能顺产了。如果孕妇强行顺产，可能会在分娩过程当中导致胎儿缺氧。

　　脐带绕颈也可以顺产，可以在医生的指导下变化姿势，可能就会让脐带绕开，具体能否顺产还需要根据具体情况来分析。如果孕妇可以顺产，建议先考虑顺产比较好。如果没有胎心胎动异常，或者是产程出现异常，产力异常等，一般都可以顺产。

　　有很多孕妇会选择剖腹产，因为剖腹产可以自己选择分娩时间，而且也不会在分娩的时候有宫缩疼痛感，但是剖腹产会留下疤痕，而且产后恢复要比顺产更难恢复。顺产对于胎儿和孕妇都是较好的一种方式，当然还需要根据情况综合判断。