葡萄干
具有很高的营养价值，适用于神经衰弱，过度疲劳，体形瘦弱和未老先衰的人食用，适合肺虚咳嗽，盗汗的人吃，也适用于类风湿

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性关节炎，四肢肌肉疼痛患者吃，还有适合癌症患者吃。那么孕妇能不能吃葡萄干？　　孕妇可以吃葡萄干。葡萄干是一种营养丰富的干果。 它含有大量的葡萄糖，是女性和中风患者的滋养品。它可以补血和对人体的肾脏有很大的帮助，对贫血和血小板减少症有很好的疗效，对神经衰弱和经常出现身体疲劳的人有很好的滋补作用。它是女性疾病的食疗佳品。　　葡萄干中的纤维阻止血液中的果糖变成不利于健康的甘油三酯，使血液中的甘油三酯指数降低约16％，而甘油三酯是一种增加患心脏病风险的血脂。　　葡萄干含有亮氨酸成分，可有效预防细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长。它能有效降低身体里的胆固醇，同时还能抑制血液氧化。建

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议有糖尿病的孕妇尽量不要吃葡萄干。孕妇可以多吃新鲜可口的水果和无农药的蔬菜，并注意营养均衡。蛋奶的食物也应该多吃，心情要保持愉悦，吃多种维生素，这样对胎儿的生长发育有很大帮助。