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有些事情在怀孕期间不适合做，虽然暂时对胎儿没有影响，但是在宝宝出生以后，所有的问题就会随之而来，妈妈们要注意了！

现在有很多的女性都说，自己怀上孩子很困难，特别是那些大龄的女性，更加的困难。但是当知道自己怀孕的时候，你就会知道整个人都开心疯了是什么意思了，当然了这是说那些备孕花了很长时间的人。但是说句实在话，那些没有经历过这些困难的孕妈们，是不能体会这些辛苦的，会觉得怀上孩子是一件很容易的事情。

所以也会不珍惜这样的机会，于是孕期也不会有什么注意，依然是我行我素，如果
真的是这样的话，那就要告诉你的是，你可能需要担心你以后生出的孩子，有可能会不好带。那下面咱们看一下孕期都有哪些行为会导致孩子出生以后不好带吧；

1、孕期白天黑夜颠倒

本来应该是晚上睡觉，但是那些追剧的孕妈们可不是这样想，她决定先把电视剧看完再说，不然的话自己心里面不踏实，所以等到凌晨两三点了，孕妈们才稍微的有一点睡意，然后才去睡觉。但是这样的做法真的是不好，因为这样的做法会导致胎儿休息不好，如果胎儿休息不好的话，那孩子出生以后估计会不好带。

2、吃太多刺激性食物

说起来刺激性的食物，一些孕妈们在孕期害喜的时候，可能会比较喜欢吃一些特殊的食物，这样才能刺激胃口，让妈妈们有一些食欲。理所当然的就是吃辣最能促进食欲了，但是说实在的，太辣的东西吃多了上火，还有可能会传染给胎儿，这样的以后生出来的孩子也有可能会容易出问题，不好带，所以建议妈妈们要适可而止。

建议

孕期一定要注意合理的饮食与作息，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，一定要记住了。那样真的伤身体，对胎儿和自己都很不利。因为你放肆的一些动作，可能会连累孩子吃苦，可能上火，也可能出生后得黄疸，总之就是各种情况都有，会导致孩子比较难带一些。所以这样的事情还是少做一些比较好。

孕期，你可以做什么，不能做什么都是要有条件的，不然的话只会连累孩子，也是在给自己增加养孩子的困难，何必呢。

　　怀孕后，许多准妈妈们都会补充DHA，她们很多时候都会纠结，到底是选择鱼油还是海藻油。而且鱼类里面含有的DHA，是因为鱼吃了含有DHA的海藻，DHA通过食物链的传递，最后在鱼体内积累下来。不过，这是否就代表孕妇吃DHA海藻比鱼油好呢？

　　1、从口感来说，DHA海藻和鱼油差不多：鱼油有一股腥味，有的人难以接受它的味道。以鱼油为原料的DHA也经常容易出现这种问题，不仅腥味重，而且口感比较差，而海藻油DHA没有这样的腥味。不过，通过纳米技术提取后，两者的口味的其实差异不大。

　　2、从含量上来说，鱼油比海藻油的DHA含量低，海藻油的含量可以达到3.6--12.5g/100g。如果想要快速的补充DHA，最好选择海藻油。

　　3、从安全上来说，任何产品，安全永远都是大家最关心的问题，关于鱼油和海藻油，存在着不少有争议的问题，不过世界卫生组织曾提出，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA产品中，DHA和EPA的比例最好是4:1或者更多。所以，孕妈妈们服用鱼油DHA是没问题的，不过要看清产品说明，尽量选择DHA含量远高于EPA含量的产品，不选DHA含量低于EPA含量的。

叶酸在早孕期是每个孕妈都会吃的一种营养，孕期补充叶酸可以预防胎儿畸形，那么孕妇吃叶酸有什么讲究的吗？一般怀孕吃叶酸什么时候吃最好？一起来看看吧！

怀孕吃叶酸当然也是有讲究的，每个孕妈体内贮存叶酸量都不一样，因此对叶酸的需求也不一样。为了让叶酸片被母体更好吸收，孕妈应该把握好两个黄金期，吸收效果才会更好。

一、饭后两小时服用，吸收效果会更好

叶酸片就好比药片一样，在摄入到体内后会慢慢的消化散发出叶酸营养，如果在饭后立马的服用可能会被食物所带流，反而吸收不到叶酸的营养。饭后两小时是米饭消化过程的时间，此时服用叶酸正好是黄金期，叶酸在母体消化的效果会更好，不会被食物所带流消化。孕妈应该要把握这个时间。

二、睡前、早起的空腹时间

空腹时间是母体吸收能力最强的一个时间段，无论是睡前还是早起都可以食用叶酸，但是孕妈们需要知道，空腹服用叶酸后不要立马的摄入饮食，需要在一个小时之后再摄入饮食，这样才能确保叶酸完全被母体消化。

空腹吃叶酸也是一个不错的办法，能更好的吸收到叶酸营养，孕们可根据自己的习惯来决定。

孕期生活中，除了叶酸能够补充营养之外，食物中所附带的营养也是有富含叶酸的。在早孕期间应该要多吃蔬菜，蔬菜不仅富含有维生素营养还有富含大量的叶酸营养。怀孕后孕妈们要多青菜。

另外，孕妈们需要注意，叶酸不是胎儿形体的营养，孕妈在补充叶酸的同时也不要忘记日常饮食了。孕妈们需要格外的重视日常营养，确保日常饮食规律这样效果会更好。