孕妇怀孕后，身体需要补充大量营养素，以便胎儿可以吸收母亲的各种营养素并健康成长。但是，市场上有很多营养素。 孕妇在选择时应睁大眼睛，不要盲目听从别人的建议。那么，孕妇怀孕后吃什么营养呢？

　　怀孕后，孕妇实际上并不需要吃太多的营养，而是要根据自己的身体状况补充所需的营养，以避免过多的营养，不利于健康。如果孕妇的身体营养不足，肤色会变差，身体变薄，胎儿发育不良。因此，孕妇不应在怀孕期间总是考虑营养，而应弥补身体所缺乏的营养。

　　如果孕妇处于怀孕初期，则此时的食物需求量不高。 只要饮食均衡，就可以确保摄取高质量的蛋白质，孕妇应补充适当的叶酸以防止胎儿异常发育。如果孕妇在怀孕初期有严重的早期妊娠反应，则应考虑一些孕妇营养，例如维生素和矿物质补充剂，以防止孕妇缺乏营养。

　　当孕妇进入妊娠中期和晚期时，由于胎儿发育较快，此时对营养的需求大量增加。 孕妇需要及时补充
各种营养素，例如矿物质和维生素，以确保胎儿正常发育。如果孕妇不知道怀孕期间的饮食是否合理，则可以去医院或专门要求某人安排一系列营养餐。

有时会因意外情况而发生怀孕，但这种情况下不适合怀孕，或者是胚胎本身的原因，会打胎儿。 这种情况下，女性需要配合医生，选择专门的医院进行手术。 女性手术后要注意自己的情况。 例如，有些女性关心进入胎内几天后可以洗澡吗？

一般来说，做了胎儿手术后，需要禁止洗澡。 想洗澡的女性可以在术后7天后洗澡，请注意水温的问题。 水温适中，必须选择淋浴。 在这种情况下，应该禁止盆栽。

进入胎内后注意禁止做爱一个月，可以选择药物促进子宫收缩。 进入胎内后，要配合医生，听从医生的指示，同时采集辅助剂，不要洗得太早。 只有那样对病有好处。

生了胎儿后不仅要注意洗澡和性生活的问题，还要注意保持自己有规律的生活。 另外，注意不要感冒，保持外阴清洁，更换内衣，仔细观察自己的情况，如果出现出血异常等情况，必须马上就医。

女性分娩后应该注意的除了洗澡的问题以外，还有很多方面需要注意，在比较饮食方面，和产后产妇饮食一样，不要吃应该吃的清淡、刺激的食物。 然后尽量穿棉质内衣，经常换衣服。

　　无论是有男孩的家庭，还是有女孩的家庭，都会给宝宝报名学舞蹈。孩子学习一些才艺特长是一件好事。不过，提醒广大爸爸妈妈们，在送儿童去学习的同时，还应尊重儿童自己的兴趣。那么，宝宝学舞蹈的最佳年龄是多大呢？

　　宝宝学跳舞的最佳年龄

　　国家一级演员老师认为，从幼儿园大班时开始练习，比较合适。2岁半学舞蹈，这个完全是胡扯。那时候的孩子，连左、右都分不清楚，怎么练？幼儿园大班的时候，孩子心智逐渐成熟了，可以先跟着快节奏的音乐跳跳儿童拉丁。这个阶段，小孩的身体逐渐长开，也是练“软开度”的最佳时期。

　　而小学毕业后可以开始学习古典舞，说实话，其实目前并没有专门针对孩子的“古典舞”。所谓的民族舞、古典舞，都是要进入专业的舞蹈院校后，才有这样分类的。所以，不妨先让孩子学西洋舞，等到小学毕业以后，看他(她)的兴趣和身体成长情况而定。因为跳古典舞，最合适的是偏“长条”的身材，那时候，基本的身材已经可以看出来了。

　　宝宝学才艺的适龄期

　　1、小提琴：小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强，并且这个时候的幼儿很难有基本的音准判断。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当，7~8岁也不算晚，这个年龄的孩子有了一定的自制能力，回家会坚持练琴。

　　2、钢琴：一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。

　　3、绘画：由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的时候开始，最为适宜。

　　如何判断孩子是否近视呢？就是根据视力表对应近视度数换算了解的。视力表测的是视敏度，不能反应出眼睛屈光度，有经验的验光师可以凭借视敏度大概估测出屈光度。那么，视力表和近视度数如何换算呢？

　　这需要先了解一下屈光度的概念。人们口中的近视度 数与屈光度关系密切。1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以 D 表示，f 表示焦距就有公式 D=1/f。 距离如果镜片焦距是0.5米那么这个镜片的屈光度就是1/0.5=2，习惯上人们喜欢把这个叫做 200度。

　　其实，视力表上的视力跟屈光度（近视度数）这两个概念是彼此独立的，它们之间没有绝对准确的换算。眼镜的度数是眼镜的焦点距离用公分表示的一个数值。例如：焦点距离 10cm的眼镜，便是10D屈光度（即常称的1000 度），焦点越长，度数越低。

　　国内使用的视力表有：国际标准视力表、视力表对数视力表、兰氏（Landolt）环视力表。从功能上分有近视力表、远视力表。配镜前专业验光的时候，眼科医生常常会根据国际标准视力表才判断屈光不正人士具体的视力情况。

　　国际标准视力表是以“E”字母为标准测试，验光者站在距视力表5米处，左右单眼分别配镜测试，一般以视力矫正到1.0为正常标准。标准视力表换算度 数，有些朋友视力的确很糟糕，他们在5米内还是看不清0.1处E字缺口。此时可让其走近直到能看清为止，这时他的视力为：视力=0.1×距离（米）/5。 如果在半米内仍然看不清视力表上的E字缺口，那么就要测试者辨认指数，测手动、光感等。

　　水痘是儿童期常见的传染病，据说，传染性达90%左右。而很多妈妈对水痘也并不陌生，因为我们小时候自己或者是身边的人有许多都出过水痘。今天，我们主要来了解下出水痘要注意什么呢？

　　1、隔离患儿：对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿，一般可在家中隔离，家中如有其他未患过的水痘的小孩，应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。

　　2、避免用手抓破疱疹：特别注意不要抓破面部疱疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把指甲剪短，保持双手清洁。

　　3、止痒：出水痘的患者都会有水痘局部瘙痒的症状。所以这个及时需要穿一些舒适宽松的衣服，并且在水痘局部涂抹炉甘石洗剂进行止痒。

　　4、注意消毒与清洁：对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。

　　5、注意病情变化：如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送到医院。

　　6、定时开窗：空气流通也有杀灭空气中病毒的作用。但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗(玻璃可阻挡杀灭病毒的紫外线)。

　　7、物理退烧：水痘病发的同时是带有发烧症状的，所以需要进行退烧处理。如进行物理方法退烧：多喝水、冰敷等方法。

　　8、忌吃辛辣鱼虾等食物：水痘患者应多喝水并供给营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。