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　　就在怀孕期间的时候，经常都应该去吃点蔬菜和水果，这样就能补充更多的营养，使得胎儿能够健康成长。不过毕竟是孕妇，在饮食方面还是要非常注意下，并不是所有的食物都能吃，那么孕妇能不能吃汉菜？

　　孕妇是可以吃汉菜的，毕竟这种菜里面含有丰富的铁元素，能够更好合成血红蛋白，可以起到造血的效果，还能携带一定的氧气，可以说是孕期最合适的蔬菜。就是在吃汉菜的时候需要注意，毕竟它是属于寒性的食物，不能吃的太多了，还应该搭配点热性食物吃，效果会更加理想。

　　怀孕之后由于很多孕妇都会出现妊娠反应，胃口也不是很好，因此这阶段不要刻意去想着要吃什么，不如多去吃点自己比较喜欢的食物，可以更好增加自身的食欲。不要吃太多油腻或者辛辣的，还应该及时补充点叶酸和铁，锌元素等。

　　虽然孕妇是可以吃汉菜的，但还是要注意分量，不能吃的太多，平常的饮食也应该以少量多餐为主。或者还能吃点酸的食物，促进自身的食欲。无论吃什么，都应该确保食材的新鲜程度，不要吃过期或者发霉的食物，以免对自身和胎儿造成更大的损伤。

　　孕妇怀孕后要面对的不便和麻烦很多，不仅饮食上多了很多禁忌，活动也受到了限制。同时，随着孕期推移，胎儿不断增大的体重加大了对孕妇身体的压迫，孕妇会出现骨骼疼痛、便秘
等多种问题。那么，孕妇耻骨疼到什么时候？

　　孕妇耻骨疼持续的时间因人而异。孕妇耻骨痛大多是在孕晚期出现，即孕28周之后。这主要是因为孕晚期胎儿体积增加了很多，孕妇的耻骨需要承受腹部增加的重量，再加上孕晚期孕妈体内分泌的松弛素让骨骼之间的联结变弱，就会出现疼痛感。不少孕妇的疼痛可能会持续整个孕晚期，直到分娩。

　　但也不是所有孕妇都会出现耻骨疼的问题。如果孕妇在怀孕之前有外伤、O型腿、脊柱变形和骨盆移位等问题，怀孕后就容易出现耻骨疼的情况。耻骨疼过于严重的孕妇也可能是有胎位不正或枕后位等异常，对胎儿有不利影响，有此现象的孕妈最好去检查下。

　　孕妇耻骨疼痛持续的时间很难确定，只能依靠孕妇自己忍耐。孕妈可利用孕妇专用的扎腹带或骨盆支撑带来减轻骨盆变形的程度，平时注意站姿和坐姿，站起、走路和坐下的动作幅度不要过大。

　　扇贝是属于海产品中贝壳类的一种，扇贝营养丰富，且肉质细嫩、味道鲜美，所以不少人都非常爱吃，最近有孕妇朋友就特别想要吃扇贝，但由于担心吃了扇贝之后，不知道是否会对胎儿有影响，所以想要了解一下，孕妇能不能吃蒜蓉扇贝？

　　扇贝营养特别丰富，其中铁元素含量极高，不进有增加造血的作用，还能促进机体血液循环，有效孕妇缺铁性贫血症的发生，扇贝中的，不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等多种活性成分，对促进机体代谢非常重要，能改善机体的免疫力，减少外界细菌病毒的入侵，所以孕妇适量吃些扇贝是没有问题的，而蒜蓉蒸扇贝是最好吃法。

　　由于扇贝蛋白质含量较高，且属于凉性食物，所以孕妇吃的时候要控制好量，不能多吃，防止孕妇会出现消化功能问题，容易引起积食或胃肠不适腹泻等，对于脾胃虚寒的孕妇应慎吃，而且扇贝也是属于发物，如果孕妇多吃的话，有可能会引发皮疹或旧症。

　　孕妇吃的扇贝一定要买新鲜的，
而且要清洗干
净煮熟之后再吃，未洗净或煮透的扇贝，容易含有大量的细菌和寄生虫，会不利于母婴健康安全，扇贝并不是所有部位都可以吃的，分部在内敛肌的周围的红色肉，以及扇贝的内脏和泥肠都是不可以吃的，其中内脏、泥肠会积聚大量的有害物质，孕妇食用容易导致毒素沉积，引起中毒。