女性朋友很重视身材,所以对减肥的话题都比较感兴趣。大家在减肥的时候,要使用正确的方法,可以通过运动、控制饮食来减肥。大家要注意,控制饮食并不等于节食。那么,女性朋友在月经期吃什么减肚子呢? 女性朋友在来月经的时候,如果想要减肚子,是不宜进行运动的,否则很容易引起腹痛,这时候可以通过调整饮食来达到减肚子的效果。经期女性可以多吃些水果和蔬菜,这不但能产生饱腹感,而且可以减少吃甜品的欲望。另外,还要多吃纤维素含量高的食物,例如南瓜、大白菜等。这可以有效避免便秘,而便秘就属于长小肚子