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发布时间:2021-02-10 17:07作者:江苏代孕医院

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小燕子三代怀孕_太原供卵试管_产后饮食:产后喝什么汤好

  有经验的妈妈都知道,产后坐月子,应该多吃些汤汤水水,这样更有助于产后恢复,更有助于产后营养的补充,那么,哪些汤水才适合产后新妈妈食用呢?在这里,亲亲宝贝小编告诉你,以下这几款产后营养汤就是不错的选择,新妈妈们不防学着做。

  花生猪蹄汤

  原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。

  做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

  功效:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

  黄芪炖鸡汤

  原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。

  作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

  功效:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗

,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

  猪蹄通草汤

  原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根。

  做法:将以上3味共同加水煮汤。

  功效:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。

  知识补充:喝汤有什么好处?

  喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。

  我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”,今人则将其誉为“营养健疗汤”。例如:鲫鱼汤通乳水,墨鱼汤补血,鸽肉汤利于伤口收敛,红糖生姜汤驱寒发表,绿豆汤清凉解暑,萝卜汤消食通气,黑木耳汤明目,白木耳汤补阴。中国有一本5000年前撰写的食谱,其中就有关于“鸽蛋汤”的烹调方法。不知这些可否谓之为“汤文化”,其实堪称源远流长。

  外国人也讲究喝汤。日本的相扑运动员每天在大运动后便要吃一大碗有牛羊之类“什锦汤”,并说他们“发力”的决窍就在于喝汤。日本产妇分娩后则爱喝海藻汤,美国人爱喝西红柿汤和咖喱肉片汤,朝鲜人贪喝蛇肉汤,越南人看重燕窝汤,地中海沿岸各国嗜好大蒜汤,巴伐利亚是豌豆汤,传说,意大利作曲家威廉第就曾说自己的创作灵感来源于喝鸡汤!

  值得推广的是“肉骨头汤”。医学界人士认为,肉骨头以文火煨汤,营养成分损失最少,煨时不停火、不添水,让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出,至汤稠骨头酥软为止,这是一种家庭最廉价的营养补品,它能使儿童促进发育、对孕产妇有促进泌乳的作用,而对中老年人则有抗衰老的特效。

  另外,有医学专家指出,“喝汤有利于减肥”,如果在午餐喝汤比吃其它营养品要少摄入50卡热量,假如10个星期内坚持每周喝上4次午餐汤,那么肥胖者的“超重部分”即可平均减少20%左右,故有医生劝告肥胖者把喝汤当作最方便可行的“减肥良方”。

  温馨提示:好了,以上这些就是妈妈们产后可以喝的一些汤的介绍,希望能够对大家有所帮助,产后调理十分重要不容忽视,多喝汤可以很好地补充身体所需要的能量,祝愿每一位妈妈都能有更健康的身体。

供卵试管生殖专家_找女人供卵试管_孕期如何选择一双合脚的鞋

在孕期除了体重会增加以外,整个人都会有一些明显的变化,首先能够感受到的是自己的鞋不合脚了,那么在孕期如何选择一双合脚的鞋呢?

大家都知道,怀孕了就最好不要穿高跟鞋了,应该选一双适合自己穿的鞋子,那么什么样的鞋子才最适合孕妈咪穿呢?在选择鞋子的时候要注意哪些问题呢?今天家有好baby小编就为大家讲一下孕妈咪应该如何挑选适合自己的鞋子,一起来看吧。

面对各种漂亮的高跟鞋,身为准妈妈的你或许还很心动,但是为了肚子里的宝宝,不穿高跟鞋,忍了。但是众多的平底鞋也在材质、样式上也是有所区别的,到底要怎么选择好呢?注意下面这几点就能解决问题:

1、鞋跟高度:

怀孕了不能穿高跟鞋,那就是说要穿平底鞋了,相信很多孕妈咪也都是这样想的。其实平底鞋并不是最佳的选择,因为平底鞋不能维持足弓吸收震荡,对于肌肉和韧带的保护作用并不明显,相反的还可能会造成肌肉和韧带的损伤和疲劳。而最好的选择是稍微有点跟的,2-3厘米最适宜,坡跟为宜。

2、鞋底防滑性:

这一点孕妈咪应该都有所了解,具有防滑材料的鞋底,走路才能更加稳当,防止出现滑倒,对胎儿造成影响。

3、鞋子稳定性:

鞋子稳定性主要是鞋子大小、松紧适宜,足跟部被适当包裹,稳定性才有保证,走路才更加舒适。

4、透气性:

怀孕后,汗腺一般比较旺盛,所以穿一双透气性比较好的鞋子也是非常有必要的,这样就可以避免因脚部潮湿而造成的细菌感染或者皮肤问题。而众多的材质中,布鞋可以说是透气性比较好的了。

5、方便性:

当孕妈咪肚子越来越大,弯腰则成了一个高难度的动作,如果穿系带的鞋子,一方面孕妈咪不方便弯腰系鞋带,另一方面如果鞋带开了,孕妈咪也不能及时发现,可能踩到鞋带出现危险。因此,一脚蹬的鞋子则是最佳选择。

很对孕妈咪觉得,如果说方便,那拖鞋不是更加方便穿脱吗?但是不要知道,虽然拖鞋方便穿脱,但是它的稳定性却是非常差的,很容易摔跤,不可取。

以上内容就是关于孕妈咪如何挑选适合自己的鞋子,在挑选时应该注意哪些问题,希望能帮到大家。在众多的鞋子中,布鞋可谓是比较适合孕妈咪穿的,建议孕妈咪可以挑选一双合适的布鞋度过孕期。

梦缘代怀孕机构_有大学生代怀孕吗_立式分娩会更加简单的多吗

  立式分娩对准妈妈来说,可能还比较陌生,但准妈妈可能会听到这样的说法,那就是,立式分娩会更加简单的多,真的是这样吗?请看本文对此给出的详细解答。

  专家认为,处于立式状态的妇女能分泌更多的内啡肽,即天然的镇痛和抗休克物质,因此分娩会变得更快。阵痛的时间能缩短一半,从通常的6-10小时减为3-4小时。分娩后产妇不需服用任何催乳药物马上就能为婴儿哺乳。

立式分娩会更加简单的多吗

  此外,由于婴儿在母体内都是脑袋朝下,受地球重力的吸引可以减轻阵痛。实施剖腹手术和使用手术钳的概率相应减少。以立式分娩法出生的婴儿遭受的“磨难”相对较小,因此对外界的适应能力更强,在学说话、走路、身体发育等方面都明显超出同龄儿童。

  据资料显示,在瑞典、美国、德国和日本平均有60%的产妇选择立式分娩。新近美国《公共卫生》公布的一项涉及76个国家妇女分娩问题的调查报告称:只有14个国家的妇女以侧卧或仰卧的方式分娩,而其余国家则是采用蹲着或站着手扶床栏的方式分娩。

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