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　　马上就要到预产期了，肚子里宝宝一点都不想出来，妈妈就会非常着急。要知道，宝宝在妈妈肚子里面多住一天，就会有一天的危险的。听人家说喝蜂蜜水能够催生，那么足月喝蜂蜜水能催生吗？

　　蜂蜜水能催生这种说法，并没有科学的道理。所以妈妈们也不要相信这种说法，不要觉得喝了蜂蜜水，就能够促进宝宝尽快发动。蜂蜜水跟催产是没有必然的关系的。只要自己是足月生产，先不用其他的方式来干预，妈妈可以静静的等待宝宝自然发动就行了。

　　在孕晚期的时候，建议妈妈要多锻炼身体。锻炼身体的目的就是能够促进分娩发动，宝宝就能够早一点出来。妈妈可以尝试出去散散步或者爬爬楼梯。如果体力较好的话，妈妈也可以尝试爬山的方式的。在爬山的时候，中途要尽可能多一点休息，不要一气呵成爬到山顶。

　　快要到预产期的时候，妈妈要及时的观察一下身体有没有出现不舒服的情况，还要看一看有没有流羊水或者出血的情况。可以提前安排入院的，有了专业护士的照顾，自己也更加放心一些。

怀孕后孕妈们需要适当的活动，散步就是活动的方式之一。那么问题来了，怀孕后散步注意些什么？带着疑问，一起来看看吧。

现在很多孕妈已经了解到孕期内运动的重要性，即使在怀孕前懒得动一步，但是怀孕后纷纷管住嘴迈开腿，毕竟孕期内控制体重是一件不容易的事情。

所以现在吃完饭在小花园见到最多的人群就是孕妈，有不少大着肚子的孕妈旁边跟着老公，一圈一圈的散步走。毕竟孕妇这个体型，在运动上有太多的限制，而散步是最简单的一种方式。

散步对孕妈的好处多多，就从控制体重这一项，就是个大优点。体重可是关系到孕妈们能不能够自然分娩，体重过胖别说是顺产，就连剖腹产都会增加难度，还会影响胎儿的健康和产后的恢复。

不过孕期散步也并没有那么简单，这几个细节要注意，不然会伤害胎宝宝。

散步前喝水

补充水分不仅对普通人来说很重要，对于孕妇同样重要。如果孕妇处于脱水的状态，自己难受不说，胎宝宝也会受到影响。

所以在做运动之前，孕妈最好先补充一些水分，就就算是平时散步也要随身带着水，做到水杯不离身。运动后当然更加需要喝水，补充身体因为运动流失掉的水分。

避免体温升高

推荐孕妈选择散步这项运动，除了门槛低方便操作，还有一点是因为散步大多在露天的环境下，不会存在缺氧、空气不流通的情况。对于孕妈来说需要避免让自己的体温升高，因为运动后体温会升高，尤其在冬季穿得很厚的情况下，出汗以后又不透气，体温会升更高。

当自身体温升高时，哪怕是1.5℃，会减少子宫的供血量，影响到胎宝宝的正常需求。所以散步时一定要注意穿着吸汗透气的衣服，避免穿太厚。而散步或运动后，如果要洗澡，一些相对封闭的环境，比如桑拿室，就不适合孕妈去。

注意散步时间

有时候并不是运动时间越长越好，还是根据孕妈自己的身体情况。有些孕妈觉得散步的运动消耗太少，但是又不能做别的运动，就选择增加时间，走上一个小时甚至更久。

运动量过少不会带来太坏的影响，但是过度运动，即使是普通人身体也会变得虚弱无力，肌肉酸疼，更何况处于特殊时期的孕妈们。所以散步的时间还是要结合自己身体的承受力来决定，微微出汗即可，不必过于追求散步到多少公里，或者达到多长时限。

你怀孕时散步多吗?

说到分娩方式，现在大家对于传统的顺产还是比较信任。而对于剖腹产就有些怀疑了。那么关于剖腹产的谣言有哪些？一起来看看吧。

现在剖腹产的女性很多，但是顺产是人类孕育子女最原始也最被推崇的生产方式。所以，有很多人，尤其是老年人都排斥孕妈剖腹生产。他们觉得，顺产的孩子更聪明、更健康。

想要顺产没错，但是为此贬低剖腹产就不对了。毕竟，剖腹产也是孕妈在特殊情况下，无奈选择的一种生产方式。

其实，顺产和剖腹产都各有利弊。而有些人，只是对剖腹产这种生育方式有偏见，所以看问题就比较片面。因此，关于剖腹产的以下这几点坏处，其实都是谣言，孕妈别自己吓自己。

剖腹产打麻药以后浑身酸痛

我当时怀孕临近生产的时候，邻居一个刚剖腹产生下一个男孩的宝妈对我说：“千万别选择剖腹产，因为打麻药后会导致产后身体酸痛，落下病根。”当时，我家孩子胎位不正，医生建议到时候选择剖腹产，听她这么一说我都不敢剖了。

后来，我专门到医院咨询了一下，医生告诉我：“打麻药后身体酸痛只是产妇的心理作用，毕竟生产对女人来说损耗太大，产后出现一段时间的身体乏力和酸痛很正常。

再说打麻药就算有后遗症，也是存在于少数女性当中，而且一般3-6个月这种酸痛感就消失了，不会落下病根的。”

听医生这么说，我悬着的心才放下。现在，我家孩子2岁了，我确实没有浑身酸痛的毛病，一开始腰疼也是坐的时间长了，现在都恢复了。

导致记忆力低下

还有的宝妈说，自己剖腹产后记忆低下，怀疑是手术打麻药的影响。这一点，也是对剖腹产的误解，是谣言。选择全麻的产妇只会出现一段时间的记忆空白、没有意识的状态，麻药劲儿过了之后就没事了。

再说了，女人生了孩子之后，不光是剖腹产的孕妈记性不好，就连顺产的宝妈也一样，要不怎么会有“一孕傻三年”的说法？

这是因为，一，宝妈产后身体虚弱，精神差，记忆力的确不如从前；二，产后要照顾孩子，熬夜，杂事太多，宝妈精力明显不够用，也会出现记性差的现象。

这些，都是暂时的，等我们身体恢复了，或有人帮忙分担琐事，以及孩子大了之后，记忆力低下的现象就会慢慢消失了。

剖腹产影响孩子智商

这一点，应该是我们听过最多的剖腹产的“坏处”吧？其实，也是谣言。有些人会说，剖腹产的孩子没有经过产道的挤压，影响大脑发育，以后智商也有影响。

其实产道挤压只是对孩子的心肺发育和免疫力有帮助，但不影响智商。相反，那些顺产时间过长，导致胎儿缺氧的情况才易影响孩子智力发育。

还有人说，那打麻药会影响吧？也不会。因为剖腹产一般都是采用椎管内麻醉，麻醉药不会立即进入血液循环中，而透过胎盘的量也很少。

同时，在注射麻醉药到胎儿娩出10多分钟的时间内，进入到胎儿体内的麻醉药几乎没有。所以，孕妈更不用担心剖腹产的麻醉药影响胎儿智商。

这些谣言你信了几个？