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　　女性怀孕之后，由于胎儿的快速发育，所以在各种营养方面都需要特别补充，这里指的特别补充是需要多进行各种食物的营养搭配，不建议孕妇经常偏食或者挑食，那怀孕8个月能吃钙片吗？

　　怀孕8个月属于孕晚期，在这一阶段胎儿的生长会变得加速起来，所以对于钙质的需求量也会增加，所以在8个月的时候适当的补充一些钙片或者是其他一些还有钙元素比较高的食物，都会对胎儿起到非常关键的作用，同时也要注意可以适当的接触阳光的照射，这样有助于钙元素的吸收。

　　别人说可以补钙，但并不是说钙补的越多就会越好，如果孕期补的钙质比较多的话，可能给准妈妈带来一些伤害，有些也会给胎儿造成影响，有时会导致胎宝宝的头颅过硬，这会增加正常分娩的难度，所以在孕晚期可以适当的补钙，但是一定要控制好补钙的量。

　　孕晚期的女性由于肚子慢慢增大，所以动作会变得更加笨拙，所以外出行走的时候，一定要有家人的陪伴，并且尽量不要出现在人群居多的地方，以免给自己造成比较大的伤害。

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自然流产的要清宫吗

自然流产是否需要清宫与流产的具体类型有关，自然流产有完全流产、不全流产及稽留流产等各种类型自然流产要清宫的原因：

1、完全流产时宫腔内形成的胚胎组织全部都流干净，同时出血量不多，出血时间不长，做超声检查时宫腔内不再有明显的胚胎组织，患者没有明显的腹痛和阴道出
血症状，不需要再清宫。

2、不全流产，有一部分的妊娠组织排出宫腔，还有一部分残留在子宫腔内，阴道出血量较多，腹痛较明显，就需要及时清宫。

3、稽留流产，胚胎已经死亡，但不能自然排出，做妇科检查时子宫颈口没有扩开，考虑胚胎组织不能自然流出时，需要及时进行清宫处理。

2自然流产后多久来月经

自然流产后的月经通常情况下是在流产后28天左右来，但是很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一下，一般情况下在你流产当天一个月以后就会来月经。

一般来说，自然流产后月经恢复的时间平均为33天，最早为流产后13天，最晚为流产后113天。如果女性朋友超出这个期限，建议到医院进行相关检查，以免延误病情。

3自然流产对身体伤害大吗

自然流产也就是非人为造成的流产，女性在怀孕过程中可能受到自身基因、内分泌系统失调、生殖器官畸形、感染、外部干扰等等因素的影响，都可能造成自然流产。自然流产会对女性的身体和心理造成比较大的伤害。

自然流产常伴随腹痛和阴道出血，如果阴道出血量大，持续不尽，还会加大感染的几率;流产后清宫术若操作不当，也会对子宫内膜造成损害，使得日后增加受精卵着床困难，严重者影响生育。

超过2次以上自然流产的女性，再次发生自然流产的可能性会大大增加。

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产后坐月子的个人卫生要怎么办外阴部

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，阴部肿胀明显的产妇可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始，可用温水1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。分娩时造成的会阴损伤要完全愈合，大约需2周左右时间。此后可改为每天用温开水清洗会阴1次。

2产后坐月子的个人卫生要怎么办洗头

月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。

首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

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