试管婴儿前应做哪些准备是经常被问到的问题，试管婴儿治疗持续的时间比较长，通过是1-2个月，这对大家的身体和心态是双重的考验，所以在做试管婴儿前，大家首先要在医生的指导下调养好自己的身体，同时要放松心态，不要给自己过大的压力。下面我们就和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下。

  1、养成良好的生活习惯

  做试管婴儿前，夫妻双方都要在平时多加注意，如确保规律的作息，不熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，对卵泡发育和卵子质量不利。还要遵医嘱调整饮食结构，确保饮食多样化和营养均衡，饮食也要有规律，不能暴饮暴食，不要挑食。烟酒对精子和卵子的影响是非常大的，在备孕试管婴儿前一定要戒烟戒酒。

  1、不要随意进补

  很多患者认为，做试管婴儿应该有一个好身体，所以道听途说买了许多补品，其实每个人体质都是不一样的，适合她的不一定适合你，还是要根据医生的建议来进补，以免适得其反。

  2、缓解精神和心理压力

  压力过大易导致试管婴儿治疗失败，所以患者夫妇在进行助孕之前，一定要尽量放松自己，尤其是女性朋友，不要让自己一味的沉浸在紧张、焦虑、抑郁等这些负面情绪中，学会缓解压力，释放压力。男方也应对女方给予更多的支持、理解和关爱，陪伴妻子共同度整个治疗周期，一起迎接试管宝宝的到来。